Rajin Konsumsi Buah Ini Sebelum Melahirkan

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
Rajin Konsumsi Buah Ini Sebelum Melahirkan

okoki

20-09-2016 17:21

Rajin Konsumsi Buah Ini Sebelum Melahirkan

Anemia ternyata sering melanda wanita hamil. Hal ini tentu menjadi masalah bagi kesehatan selama kehamilan. Bahaya anemia membuat tubuh menjadi lemas, sehingga aktivitas terganggu. emoticon-Sorry

Apalagi pada saat hamil tua wanita rentan mengalami anemia. Maka dari itu, aganwati harus mencegahnya dengan mengonsumsi buah-buahan.

Rajin Konsumsi Buah Ini Sebelum Melahirkan

Rajin Konsumsi Buah Ini Sebelum Melahirkan

Buah-buahan yang dikonsumsi pasca melahirkan

Quote:

1. Apel

Buah apel sumber zat besi terbaik sepanjang masa. Selain itu, apel juga mengandung vitamin dan mineral. Bersama dengan kandungan nutrisi itu, makan apel sehari membantu wanita hamil mencegah anemia, terutama jika mendekati waktu melahirkan.

2. Tomat

Karena sumber vitamin C dan lycopene, tomat cepat membantu penyerapan zat gizi dalam tubuh. Hal ini mengakibatkan suplai darah bergerak lancar mengaliri tubuh wanita hamil dan janin di dalam kandungan.

3. Pisang

Pisang juga mengandung zat besi, kalium dan vitamin penting dan mineral lainnya. Konsumsilah pisang setiap hari untuk mengatasi masalah anemia ya, aganwati!

4. Buah citrus

Konsumsilah berbagai jus buah, seperti jeruk, nanas, dan strawberry.Buah ini kaya vitamin C yang membantu dalam penyerapan zat besi dalam darah. Ibu hamil tua sangat membutuhkan nutrisi ini untuk kesehatan janinnya.

Demikian buah-buahan yang dapat dikonsumsi oleh istri agan dan aganwati sebelum melahirkan. Konsumsi buah ini diharapkan dapat membuat janin sehat karena memberikan nutrisi yang dibutuhkan. emoticon-Toast

sumber: http://www.okezone.com/

Kutip

Balasan

Komentar yang asik ya

Urutan

Terbaru

Terlama

Komentar yang asik ya

Komunitas Pilihan