"Tea Time" . Istilah ini pasti sudah tidak asing lagi bagi agan dan aganwati. Kenapa disebut teatime? karena kebiasaan orang Inggris yang gemar minum teh sehingga ada yang disebut tea time! Tea time ini adalah waktu break kala sedang bekerja. Kadang-kadang tea time ini bisa jam 13:00, bisa jam 15:00, dan juga bisa jam setelah habis makan malam.

Seiring dengan perkembangan zaman dan perubahan pola hidup di zaman modern ini, tidak heran jika banyak orang minum teh hanya karena mengikuti tren. Tahukah agan bahwa rutin minum secangkir teh tidak hanya sebatas mengikuti tren, tetapi agan dan aganwati bisa menikmati
manfaat kesehatannya.

Apa saja manfaat teh? Katanya bisa turunkan kolesterol lho!

Banyak manfaat yang bisa dirasakan dari minum secangkir teh. Jenis teh yang berbeda memiliki manfaat yang berbeda pula, selain untuk
menurunkan kolesterol jahat, teh memiliki manfaat kesehatan lainnya. Yuk gan disimak!

Teh putih

Teh putih mengandung katekin, yaitu flavonoid yang dapat membantu menjaga pembuluh darah terbuka. Selain itu, flavonoid dalam teh putih juga berperan untuk memecah lemak.

Teh hijau



Teh hijau sangat populer, karena menjadi sumber terbaik dari senyawa tanaman epigallocatechin (EGCG). Sejumlah studi telah menemukan bahwa minum secangkir teh hijau dapat menurunkan kolesterol jahat dan melawan peradangan. Selain itu, menurut penelitian dari Purdue
University, menambahkan perasan lemon ke secangkir teh hijau membantu menyehatkan pencernaan.

Teh hitam

Minum secangkir teh hitam rutin dapat membantu memperkuat tulang. Karena itu, wanita pasca menopause yang teratur minum secangkir teh
hitam memiliki kepadatan tulang lebih tinggi pada tulang pinggul dan belakang.

sumber: okezone