Cepat tua atau penuaan dini adalah proses dari penuaan kulit yang lebih cepat dari seharusnya.Ciri-ciri penuaan dini yaitu kulit terlihat kering, kasar, pecah-pecah yang disertai keriput dan timbul flek hitam pada wajah. Setiap orang dipastikan anti dengan penuaan dini terutama para cewek dan wanita . Pastinya para agan dan aganwati sekalian berusaha tampil muda agar kondisi fisiknya masih terlihat 20-30 tahun lebih muda meskpun usia sudah senja.

Penuaan dini dapat disebabkan banyak hal. Yang paling umum adalah stress dan terlalu banyak pikiran. Selain itu beberapa hal sepele yang sering kita lakukan dalam kehidupan sehari-hari, juga dapat menyebabkan kita cepat tua loh !!! Nah hal-hal sepele apa saja kah yang dapat menyebabkan kita cepat tua??

Mengonsumsi Gula

Memakan gula berlebihan adalah hal yang buruk bagi kesehatan tubuh. Gula ada di tingkatan yang sama dengan rokok dan matahari jika menyangkut penyebab kerutan pada kulit. Ketika tingkat darah gula tinggi, terjadi proses glikasi, proses yang merusak kolagen kulit. Kolagen adalah salah satu protein yang menyusun tubuh manusia dan mencapai kurang lebih 30% dari seluruh protein di tubuh manusia. Jika kolagen rusak, kolagen yang lentur berubah menjadi keras dan berujung pada kerutan kulit. Jadi jangan terlalu sering makan yang manis-manis ya

Mendengar Musik Terlalu Keras

Semua orang pasti suka mendengar musik pake headphone.Bagi sebagian suka menyetel volumenya hingga keras (serasa dunia hanya milik sendiri ya gan ). Nah dengerin musik pake headset dengan volume yang keras ini memang nikmat tapi bahaya loh gan. Kehilangan pendengaran adalah gejala umum penuaan. Sebuah studi menunjukkan bahwa mendengar musik dapat mempengaruhi pendengaran untuk sementara waktu, sementara sebagian peneliti lain mengatakan mendengar musik yang terlalu keras dapat menyebabkan kerusakan pendengaran permanen. Selain itu, denger musik keras-keras pakai headphone dapat menyebabkan agan ditabok karena dipanggil ga nyaut-nyaut

Pekerjaan

Pekerjaan merupakan sumber stress bagi banyak orang,yang dapat menyebabkan serangan jantung dan mempercepat penuaan sel. Selain itu, menghabiskan banyak waktu di tempat kerja, menyebabkan kita memiliki sedikit waktu untuk istirahat, makanan dan minuman sehat dan olahraga. Untuk menghindari stress, hindarilah waktu kerja yang terlalu panjang dan manfaatkan waktu malam serta akhir pekan untuk beristirahat

Menonton TV

Duduk di depan TV berjam-jam (biasanya para aganwati yang hobi nonton ini ) sangat tidak baik bagi kesehatan karena dapat memicu meningkatnya resiko penyakit jantung dan diabetes serta menurunkan daya penglihatan kita. Selain itu, dapat memperpendek hidup kita loh gan. Peneliti dari University of Queesland menemukan setiap jam yang kita habiskan di depanTV, mengurangi umur kita 22 menit. Penelitian lebih lanjut juga bahwa menonton TV juga menambah resiko terkena penyakit Alzheimer

Minum dengan sedotan
Minum dengan sedotan dan langsung dari botol menyebabkan mulut mengerut dan menimbulkan kerutan di sekitar mulut (sama seperti rokok). Biasakanlah minum dengan menggunakan gelas ya gan

Kurang Berolahraga
Berolahraga dapat membuat agan sekalian terasa sehat, memperpanjang umur kita, terhindar dari penyakit dan membuat kita tampak lebih muda. Loh kok bisa? Olahraga meningkatkan peredaran darah ke kulit sehingga menyebabkan wajah kita bercahaya dan tampak lebih muda loh gan . Tapi jangan terlalu banyak olahraga juga karena dapat menyebabkan persendian kaku dan meningkatkan resiko radang sendi

Sekian thread yang ane buat. Jika ada kesalahan kata, mohon dikoreksi ya gan . Ane juga manusia yang pasti tidak luput dari kesalahan. Terima kasih sudah mampir ke thread ane