Pertama ane mau kasih tau dulu nih apa itu sixpack,sebenernya sixpack itu mengacu kepada kondisi tubuh agan agan dimana agan memiliki lemak tubuh yang sedikit sehingga otot perut agan akan terlihat bentuknya karena tidak tertutup oleh lemak.Pada dasarnya semua orang tentunya punya otot perut tapi bedanya ada yang keliatan jelas dan enggak sehingga menimbulkan ilusi bahwa ada kotak kotanya diperut,nah untuk ini banyak dari agan yang rela berhari hari latihan hanya untuk dapet kotak spesial ini ada juga agan yang kurus tapi perutnya kotak kotak tapi berlawanan sama tangannya yang kecil kurus.Jujur kadang ane ngerasa aneh ada orang tangannya gede bandannya kaya keboo otot semua tapi kenapa perutnya malah gak sixpack nah jadi gini gan kalo di cermati emang ada dua jenis dari sixpack ini yaitu sixpack yang terlatih sama enggak kalo sixpack yang terlatih itu cirinya otot perutnya keliatan kokoh,berisi,besar dan keliatan kaya jelas.Kalo sixpack yang karena kurus itu biasanya bentuknya kecil kecil kurang berisi cuma kaya kulit nempel sama otot.Nah di trit ini ane mau jelasin tentang kenapa menurut ane sixpack itu kaga begitu pengaruh dan berguna untuk kehidupan agan

Nih gan ane kasih tau ya emang sebagai pria sudah tentu kita pengen dilirik ama sista sista diluar sana umumnya agan bakal ngira cowok yang ideal itu kaya cowok cowok yang muncul di iklan iklan deoodran atau iklan kolor kita liat bodnya sip tampang oke dan gak jarang sih ane denger kawan kawan cewek ane komen dan kagum terhadap para model kolor dan deodoran tapi faktanya gan 2% dari sista yang nganggep bahwa sixpack itu harus 21% bilang perut rata itu harus dan bahkan 79% bilang body biasa biasa itu gak masalah selama orangnya sesuai ama mereka kalo menurut ane nih lebih baik ente memperbaiki kepribadian dan sikap deh dari pada mengharap sixpack yang tak kunjung datang

Kalo agan mulai mau sixpack nih khususnya dari yang biasa biasa aja perutnya otomatis kudu ngalamin yang namanya diet atau pengaturan makan supaya membakar kalori lebih cepat dan proses recov dari latihan akan semakin cepat tentunya makanan yang harus dikonsumsi harus memiliki standar tertentu jadi agan kaga boleh sembarangan makan dan jajan efeknya adalah agan akan kurang bisa menikmati berbagai rasa makanan karena kepentok sama diet mulai dari makanan yang asin gak boleh manis juga gak boleh terlalu pait gak boleh yang boleh dan bagus rata rata makanan yang kurang lebih hambar berprotein dan berserat jadi agan kudu ngindarin banyak jenis makanan dalam diet agan menuju sixpack kalo agan mulai dari lemak tubuh yang rata rata ini bakalan nyiksa dan agan akan kehilangan pengaruh pak bondan yang bisa bilang maknyoos ditiap maskan yang dia coba hahahah... Akhirnya kalopun agan udah sixpack dan kebiasa dengan pola makan yang kalo istilahnya "clean" itu akan membuat agan berubah mindset sama makanan agan akan ada di posisi dimana agan ngerasa makanan gak lebih dari bahan bakar cita rasa udah gak berapa penting lagi ini ane amati dari beberapa bodybuilder di instagram yang sampe nambahin bahan perasa buatan kalo gak salah fla*or g*d yang bahan itu bisa ngasih rasa tambahan dan gak nambah kalori ini mengindikasi mereka berpikiran bahwa makanan harus dibatasi karena kalorinya(sumber tenaga) jadi mereka bela belain pake bahan tambahan dari pada bahan perasa alami hanya untuk mengurangi kalori kalo ketauan om gordon ramsay bisa kena semprot yaaa

Nih dari artikel yang ane baca katanya perbedaan lemak tubuh itu kaga pengaruh sama kesehatan kecuali bedanya itu ekstrim maksudnya kalo agan lemak tubuhnya masih kisaran normal itu gak banyak pengaruhnya sama agan yang lemak tubuhnya kecil atau sedikit intinya jangan terlalu gemuk aja nah disamping itu juga kalo agan program untuk sixpack agan bakal ngalamin masa masa dimana kumpul ama kawan itu harus milih milih dan cenderung menghindar apalagi kalo kumpul dengan kawan yang doyan makan atau nongkrong agan bakal jadi orang yang keliatan paling beda karena bakal mikir mikir dulu kalo makan juga walupun ada cheat day itu kan gak terjadi tiap hari bisa aja cheat day agan gak bareng sama momen kumpul ane rasa agan bakal ngalamin sedikit beban bihati agan dan malah menambah level stress agan disamping itu buat agan yang lagi bereksperimen sama dietnya mungkin aja ngalamin malnutrisi seperti kekurangan lemak kekurangan karbo atau zat gizi lainnya karena belum nemuin komposisi diet yang pas malah ini bahaya bagi kesehatan,tapi untungnya jelas agan bakalan lebih aktif bergerak dan olahraga tapi ane rasa untuk bisa aktif juga gak harus ampe berambisi sixpack juga kok

Juga fakta bahwa agan kemana mana harus pake baju merupakan suatu hal yang harus jadi pertimbangan agan juga untuk berusaha keras membentuk sixpack gan toh gak ada yang liat kan agan sixpack atau rata perutnya malah mungkin orang lebih perhatiin baju agan ketimbang bentuk perut agan jadi lebih baik normal aja gak perlu sixpack juga kalo agan tiap hari masih pake baju

Nah sementara ini itu dulu deh yang bisa ane sampein kalo ada salah salah ane minta maaf tidak bermaksud menghina atau menyinggung pihak manapun kalo ada masukan ane siap menerima arahan dari suhu suhu budimansorry kalo masih berantakan nubi minta arahan suhu sekalian

http://www.menshealth.com/fitness/wh...arent-worth-it
GAMBAR:google.com
Dan segenap pemikiran ane