Kaskus

Food & Travel

chransAvatar border
TS
chrans
Tips menjaga kesehatan selama jalan-jalan di Eropa
Setelah sebulan menerima rekan-rekan turis dari Indonesia di rumah kami (btw yang butuh penginapan murah di Amsterdam, silakan click link berikut), saya perhatikan ada saja masalah kesehatan yang timbul yang mengganggu wisata rekan-rekan di Eropa, misalnya: flu hingga susah buang air besar.

Maka dari itu saya punya 3 tips sederhana untuk menjaga kesehatan selama perjalanan di Eropa:
1. Perbanyaklah minum air mineral. Sebisa mungkin hindari minuman bersoda ataupun beralkohol. Seminggu sebelum keberangkatan ke Eropa, pastikan rekan-rekan minum air mineral yang banyak, terlebih bila tahu sulit tidur selama penerbangan. Beser? Lebih baik beser daripada sakit.
Selama jalan-jalan di Eropa, air mineral juga harus menjadi sahabat setia. Selain murah, bahkan bisa gratis di hampir semua tempat, air mineral ini akan membantu kita terus sehat.

2. Jadikan buah-buahan sebagai snack selama perjalanan. Harga buah di Eropa relatif murah kok. Selain menyehatkan, buah juga kaya akan vitamin dan bisa membantu teman-teman tetap fit selama perjalanan. Terlebih bagi mereka yang itinerarynya sangat padat. Saya pribadi sih lebih baik ngemil buah daripada fastfood.

3. Minum suplemen Vitamin C setiap hari, mulai seminggu sebelum keberangkatan, selama perjalanan wisata dan beberapa hari sekembalinya ke tanah air.

Selengkap dan sehebat apapun itinerary yang sudah dipersiapkan, semuanya akan sia-sia kalau kita berakhir sakit selama di Eropa.

Semoga bermanfaat.
0
486
0
GuestAvatar border
Komentar yang asik ya
GuestAvatar border
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan