Halo agan agan semua, ni sista mau share tentang macam macam olah raga kaki, terutama bagi yang jarang sibuk diluar, bisa juga olah raga di dalam rumah, tapi ya diluar lbh baik sebenarnya

1) Sering melipat telapak kaki

Cobalah untuk sering melipat telapak kaki anda sebagaimana gambar di bawah ini





2) Berdiri di pinggir benda

Coba juga untuk berdiri di pinggir sebuah benda, dengan telapak kaki agak diangkat seperti ini





3) Berjalan di atas batu refleksi

Seringlah juga untuk berjalan di atas batu refleksi, biasanya batu batu ini bnyk terdapat di taman kota /alun alun



4) Rendam di air

Rendamlah kaki anda di air hangat selama kurang lebih 5 menit



5) Dipijat

Cobalah menyuruh org lain untuk memijat telapak kaki anda yg sedang dilipat




Sekian sedikit tutorial dari saya
Salam kaskuser