GreenLifestyle- Kebiasaan Hidup Sehat Yang Harus Agan Contoh, Mudah Lho Gan![SHARE]

Beranda
Komunitas
Hobby
Green Lifestyle
GreenLifestyle- Kebiasaan Hidup Sehat Yang Harus Agan Contoh, Mudah Lho Gan![SHARE]

peph

15-10-2015 21:03

GreenLifestyle- Kebiasaan Hidup Sehat Yang Harus Agan Contoh, Mudah Lho Gan![SHARE]

Bismillahirahmanirahim

Dengan Nama Allah Yang Maha Pengasih Lagi Maha Penyayang

Aloha gan! Ketemu lagi ama gue gimana kabar agan sekalian? semoga sehat selalu, rezekinya banyak amin OkePada kesempatan kali ini gue ingin memberikan info tentang kebiasaan hidup sehat, mudah ko gan! Kebiasaan ini berdasarkan pengalaman ibu gue Yuk ah simak gan

Quote:

Sebelumnya Cek No Repost

Spoiler for No Repost!:

Gue membuat thread ini karena terinspirasi dan kagum karena kebiasaan ibu gue yang sangat sehat gan! Dari mulai bangun tidur hingga tidur lagi, itu banyak kebiasaan yg harus agan contoh. Khususnya bagi para ibu rumah tangga dan umumnya untuk kita semua. Dan kondisi ibu gue saat ini sangat sehat, tetap cantik (walaupun udah punya cucu) dan tahan dari sakit gan! Keren kan? Yap ibu gue sangat mencintai hidup sehat , dan hebatnya lagi kebiasaan itu di lakukan setiap haris secara terus menerus, WOW mau tau kan kebiasaan kebiasaan hidup sehat Ibu gue? Dalam thread ini juga ibu gue memberikan rahasia kesehatan kulit luar dan dalam secara alami! Yuk ah simak yah, pembahasan agak panjang gan di harapkan membaca dengan seksama

Quote:

Kebiasaan Bangun dan Mandi Pagi

Hal ini menjadi suatu kebiasaan Ibu gue dari dulu gan, karena doi adalah Ibu rumah tangga yang kesehariannya wajib mengurus suami dan anak2nya dari mulai menyiapkan sarapan beres beres rumah, jadi tidak aneh jika doi bangun lebih pagi sekitar jam 4 lalu doi langsung mandi pagi gan! Dan kita tau manfaat bangun pagi itu bagaimana, ini di lakukan oleh ibu gue setiap hari selamat gue hidup 17 tahun tidak pernah melihat ibu gue bangun kesiangan seperti gue Bagi yg ingin tau lebih manfaat bangun pagi bisa di klik

Quote:

Ritual Pagi

Setelah mandi dan gosok gigi tentunya, ada beberapa ritual yang harus dilakukan ibu, gue nyebut ritual karena ini di lakukan secara terus menerus nih beberapa ritual yang Ibu gue laksanakan

Spoiler for ritual:

Quote:

Minum Air Putih(Wajib)

Ini wajib banget gan, biasanya setelah mandi harus segara minum segelas air putih untuk mengembalikan ion tubuh yang hilang (kek iklan P*cari)

Quote:

Resep Rahasia (gue ga tau namanya gan)

Nah ini juga menjadi andalan ibu gue gan, gue ga tau nama resep/ramuan ini yang pastinya terdiri dari 11 Bawang Putih Tunggal, 2 siung bawang Bombay, 3 buah jeruk nipis. Caranya adalah memblender semua bahan(jeruk nipis tidak di kupas langsung blender semua dengan biji dan kulitnya) Biasanya ibu gue minumnya 1 sendok makan 3x sehari gan! Manfaatnya itu banyak sekaleh dari mulai mengobati gagal ginjal, darah tinggi dsb. Oiya bagi yg mau baca artikel tentang “resep rahasia” klik (sumpah gue ga tau nama ramuan ini gan)resep rahasia ini pasti ada di rumah gue ibu gue sering menyetok resep yg satu ini dan menyimpannya di kulkas, kata ibu buatnya mudah tetapi mencari bawang putih tunggalnya agak sulit gan dan harganya agak mahal dari bawang putih yg biasa

Quote:

Honey Lemon Shoot

Nah kalo yg ini rasanya enakan dikit dari pada yg ramuan yg entah namanya itudan yang pasti Honey Lemon Shoot sudah familiar di kalangan masyarakat, karena bahan yang di butuhkan mudah. Hanya perasa lemon dan madu, lho gan kan perasaan lemon asam nanti perut ane rusak dong justru si honey lemon shoot bersifat basa pada saat di dalam perut gan(CMIIW) dan minuman ini manfaatnya banyak gan. Oiya ibu gue selalu membuat Honey Lemon Shoot ini untuk di minum pada pagi hari untuk doi minum dan juga keluarga ane wajib minum ini termasuk gue

Quote:

Healthy Juice(1 Mug)

Nah kalo yang ini pasti sudah familiar baget kan gan? Udah banyak yg tau, minuman kesehatan ini yaitu jus yang dipadukan dengan berbagai sayuran dan juga buah tanpa menggunakan GULA, kalo pake gula bukan Healthy Juice namanya nah kalo yg satu ini gue membuat dan menvariasikan sendiri gan! Lebih tepatnya ibu gue sih yg buatnya. Ada 3 variasi yang biasanya ibu gue buat yuk ah langsung saja
-Variasi 1 (2 buag Beet root, 7 buah/Setengah kilo jeruk peras, 10 lembar bayem merah, setengah buahnanas)
-Variasi 2 (Seledri Jumbo (1 batang dengan isi 9-10 lembar),1 buah pare, nanas/ manggat(setengah), jeruk peras 7buah/Setengah kilo Jeruk peras)
-Variasi 3 (1 buah Wortel, setengah buah mangga, dan 1 buah apel)

Spoiler for Penampakan 3 variasi:

Dan masih banyak variasi lainnya tergantung ketersedian bahan baku yg di beli ke pasar, biasanya ibu gue belinya fresh gan! Jadi ya
Tadi gue iseng buat sendiri versi gue (ibu gue sih yang buat) variasinya itu adalah.1 buah Pare, 1 buah naga merah,setengah buah nanas dan7 buah jeruk peras
Spoiler for penampakannya:
Bahannya nih gan
Jadi deh gan

Manfaatnya itu sangat banyak gan gue ga mau nyebutin disini yang pastinya sangat sehat bagi tubuh. Nih Manfaatnya

Quote:

Wheat Grass

Nah kalo yang satu ini adalah hobi ibu gue yang baru gan! Karena terpengaruh oleh medsos kali yahjangan salah gan ibu gue masalah kesehatan yang trendy selalu Up To Date. Nah doi bilang ke gue untuk menyemai bibit wheat grass gan, ibu gue mau membuatnya sendiri tidak mau beli yg sudah jadi. Nah kalo rumput gandum ini gan ibu gue meminumnya 10 hari sekali, karena penyemaiannya memakan waktu 10 hari. Ibu gue baru2 ini ko menananmnya sekitar 3 bulan yg lalu gan, kalo yg ini bidang gue gan. Yang menyemai dan meraawatnya gue (akhirnya berbakti)

Quote:

Olahraga

Bukan olahraga seperti kaum laki yah ganibu gue itu olahraga paling tidak 3x seminggu, nah olahraganya yaitu yoga selama 60 menit(gue ga ngerti ini sumpeh) atau biasanya doi bersepedah di tempat gan(ga tau juga namanya) ketauan banget nih gue ga pernah olahraga ga tau apa apaan

Quote:

Istirahat Pagi

Nah jika tidak ada kegiatan lagi, ibu gue selalu menyempatkan waktu istirahat di sela2 harinya gan, paling lama 1 jam dan baiknya sih hanya 20 menit antara jam 10-11 pagi atau jam 1-2 siang gan.

Quote:

Makan Teratur

Nah makannya itu gue lihat apa yang doi inginkan tapi yg beda itu adalah dia menerapkan sunnah rasul yaitu makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang, apa tuh gan? Ya sedikit gue jelasin berdasarkan yg gue tau gan, jadi makan ketika lapar adalah titik dimana badan agan sangat lapar atau bisa di bilang kelaparan yaw ajar aja doi pagi2 ga makan, hanya mengandalkan ritual pagi. Nah agan harus tau juga lapar itu ada 2 yaitu lapar mata dan lapar fisik, biasanya yg kepengen ngemil ngemil itu disebut lapar mata aja gan padahal mah perut ga lapar2 banget itu yg ga boleh dan ibu gue ga pernah seperti itu. Lalu berhenti sebelum kenyang, kenyang disini adalah ketika agan makan sampai perut agan “begah” atau kekenyangan itu juga tidak boleh gan. Disini sih kadang banyak orang yg mengambil diet itu ini itu, padahal mah agan hanya perlu melakukan seperti yg ibu gue lakukan dan yg di contohkan oleh rasul (CMIIW) yg agan lakukan adalah Makan Ketika Lapar dan berhenti Sebelum Kenyan gan!

Quote:

Perawatan Muka

Nih salah satu rahasia kecantikan ibu gue, disuruh di share sama doi katanya. Tadi kan gue udah menshare tentang hidup ibu gue, yg semua itu untuk kesehatan dalam. Nah kalo yag satu ini Ibu gue lakukan untuk menjaga kecantikan luar gan. Rahasianya itu adalah setiap sore sekitar jam 4 ibu gue selalu menggunakan Masker Kefir, dan juga membersihkannya dengan kefir toner.

Quote:

Ritual Malam

Nah yang terkahir ibu gue melakukan ritual malam, apalagi nih gan?tau tu ibu gue simak aja deh gan rahasia tidur pulas lho

Quote:
susu kefir dgn kolang kaling
Ini juga familiar gan,sebelum tidur ibu gue sering minum susu kefir dicampur kolang kaling. Nah agan tau tidak buah kolah kaling itu? Nih selengkapnya tentang kolang kaling kata doi manfaatnya dapat menjaga tulang tetap sehat, nah tuh bagus untuk ibu2 yg sudah berkepala 4 seperti ibu gue

Quote:

Pesan TS

Quote:

pesan dari gue adalah, suatu kebiasaan itu harus dilakukan secara terus menerus dan akhrinya menjadi kebiasaan intinya hal yang gue share di atas tidak bisa dilakukan sekali dan dua kali tapi harus berkali kali untuk mendapatkan hasil yg diinginkan, ingat yah gan ini adalah GreenLifestyle jadi tidak bisa cepat harus berkala. Agan liat sendiri kan pada foto awal gue dan Ibu, doi sangat cantik seperti pacar gue sendiri itu adalah berkat hasil kebiasaan yang sangat sehat gan! so apabila agan seperti itu, ya kemabali ke diri agan sendiri

FYI gan, masakan ibu gue tidak pernah memakai pecin dan juga kebiasaan baiknya telah di terapkan di rumah gue. Akhirnya gue kapok kalo sakit, pasti di suruh minum ramuan yg entah gue ga tau namanya apa okeh itu aja bagi agan/aganwati yang masih bingung untuk membuat healthy juice atau yg masih penasaran tentang ibu gue silahkan di add FBnya

Diubah oleh peph 17-10-2015 17:36

wahid30 memberi reputasi

2.9K

Kutip

Balasan

Komentar yang asik ya

Urutan

Terbaru

Terlama

Komentar yang asik ya

Komunitas Pilihan