Sumber : Link sumber

Pernah dengar anxiety disorder atau panic attack ?

Yang sudah nonton Iron Man 3, ada adegan Tony Stark kena serangan panic attack



Kebetulan TS mengalami hal ini beberapa waktu belakangan ini dan sedang menjalani terapi,
iseng google, bagaimana cara cepat mengatasi kecemasan dan menemukan artikel menarik

Kurangi menonton berita
Walaupun secara umum banyak orang yang mengatakan bahwa acara berita tentunya bisa menambah informasi dan penetahuan, namun sebenarnya berita hanya menyampaikan hal-hal yang buruk yang terjadi setiap hari. Hal tersebut tentunya sangat berbahaya bagi kondisi saraf dan emosi anda, sehingga jika sering menonton berita maka kecemasan secara bertahap akan terus muncul.

Bagi para penderita kecemasan, kurangi baca berita di BP karena tidak sehat

Apa itu panic attack ?

Sumber Tentang Panic Attack

Panic attack merupakan serangan kepanikan atau ketakutan yang luar biasa, terjadi tanpa alasan yang jelas, dan memicu reaksi fisik tertentu. Serangan kepanikan ini bisa sangat menakutkan. Penderitanya bisa merasa seperti kehilangan kontrol, sedang mengalami serangan jantung, atau bahkan sedang sekarat. Panic attack yang berlangsung berkali-kali disebut panic disorder. Penderitanya akan merasa ketakutan terhadap serangan kepanikan berikutnya. Panic attack merupakan sebuah kondisi medis yang serius. Tapi, dengan penanganan yang tepat kondisi ini bisa diatasi.

Gejala Panic Attack

Panic attack ditandai dengan gejala berikut :

Perasaan bahwa bahaya atau kematian sedang mendekat.
Detak jantung tidak teratur.
Berkeringat.
Gemetar.
Napas pendek, kehabisan napas.
Demam atau meriang.
Sensasi panas.
Mual.
Kram perut.
Nyeri dada.
Sakit kepala.
Pusing.
Pingsan.
Tenggorokan menegang.
Sulit menelan.


Panic attack terjadi tiba-tiba dan bisa menyerang kapan saja. Biasanya gejalanya akan memuncak dalam sepuluh menit, dan berlangsung hingga setengah jam. Setelah serangan menghilang, penderitanya akan merasa sangat kelelahan.

Mereka yang pernah mengalami panic attack akan ketakutan menghadapi kemungkinan terjadi serangan lagi. Jika panic attack terjadi lebih dari empat kali, kondisinya disebut sebagai panic disorder.

Panic disordermerupakan kondisi yang sangat serius. Penderitanya bisa tidak mau meninggalkan rumah, karena takut terjadi panic attack dan merasa tidak ada tempat yang aman.

Gejala panic disorder umumnya mulai berlangsung pada masa remaja. Kondisi ini lebih banyak terjadi pada perempuan dibandingkan laki-laki.



Yang belum sadar dirinya ada kecemasan atau anxiety disorder atau panic attack,
segeralah berobat ke psikiater, gejala nya seperti serangan jantung, kalau ke dokter bisa disalah diagnosis sebagai gejala jantung,
panik attack atau kecemasan pada seseorang itu ada ambang batas nya yang menjadi pemicu,
TS sadar selama ini sering mengalami kecemasan tapi tidak berdampak apa apa hingga suatu waktu di ambang batas,
setelah kejadian itu menjadi faktor kecemasan

Berobatlah apabila anda mengalami stress, depresi, gejala awal salah satu nya ada suara suara di kepala,
ciri ciri orang gila padahal stress berat, TS waktu itu juga karena mengalami seperti itu langsung berpikir untuk ke psikiater

Berita ini TS sharing karena membaca artikel kalau baca berita itu ternyata bisa membuat kecemasan