Kondisi sehat pada dasarnya berkaitan dengan tingkat efisiensi fungsional atau metabolik dari organisme hidup. Pada manusia hal ini sebagai kemampuan individu atau masyarakat untuk beradaptasi dan mengelola diri sendiri saat menghadapi tantangan fisik, mental, dan sosial. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan kesehatan dalam arti yang lebih luas dalam konstitusi 1948 sebagai “sebuah keadaan yang lengkap dari kondisi fisik, mental, dan kesejahteraan secara sosial dan bukan hanya sekedar tidak adanya penyakit atau kelemahan. Definisi ini telah mengalami kontroversi, sehingga diusulkan definisi lain yang berkorelasi dengan kesehatan dan kepuasan pribadi.

Berikut adalah beberapa fakta yang berkaitan dengan kesehatan:

1. Kurangnya olahraga sekarang ini menyebabkan banyak kematian oleh karena banyaknya orang yang merokok di seluruh dunia, sebuah penelitian menunjukkan.



2. Orang yang secara teratur makan malam atau sarapan di restoran memiliki risiko menjadi gemuk dua kali lipat.



3. Buang angin membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan baik untuk kesehatan Anda.



4. Tertawa 100 kali setara dengan latihan sepeda stasioner selama 15 menit.



5. Duduk selama lebih dari tiga jam sehari bisa memotong dua tahun dari harapan hidup seseorang.



6. Lebih dari 30% penyakit kanker dapat dicegah dengan menghindari rokok dan alkohol, serta memiliki pola makan yang sehat dan aktivitas fisik.



7. Setiap batang rokok yang Anda hisap mengurangi 11 menit harapan hidup seseorang.



8. Satu kaleng soda sehari meningkatkan kesempatan Anda menderita diabetes tipe 2 sebesar 22%.



9. Ada lebih banyak kasus kanker kulit akibat berjemur di luar dari pada kasus kanker paru-paru akibat merokok.



10. Caesar salad yang dijual McDonalds lebih menggemukkan daripada hamburger mereka.



11. Olah raga, seperti berjalan, dapat mengurangi risiko kanker payudara sebesar 25%.



12. Depresi berat dapat menyebabkan usia biologis menjadi lebih tua akibat meningkatnya proses penuaan pada sel-sel.


Source: Do you know