dalam pengobatan cina detox itu mengistirahatkan, membersihkan badan kita dari dalam dengan cara menghilangkan racun2 kemudian diasupi dengan makanan yang penuh nutrisi, detox ini bisa membantu menjaga kamu dari penyakit2 pencernaan dan bisa membuat tubuh kamu terasa segar kembali.

1. mengistirahatkan organ cerna dengan puasa. (ternyata puasa juga termasuk proses detox)
2. menstimulasi organ hati untuk mengeluarkan racun dari tubuh.
3. mengeluarkanya melalui usus, ginjal, dan kulit lewat keringat.
4. meningkatkan sirkulasi darah.
5. mengasupi tubuh dengan makanan bernutrisi.

intinya detox itu mengeluarakan racun dari dalam tubuh, cara paling mudah yaitu dengan mengurangi asupan racun yang sering kalian makan atau minum. kurangi alkohol, kopi, rokok, gula buatan, dan makanan yang terlalu banyak lemak, dan ingat jangan sampai kalian stresss!!
lah kok stres? iya gan stres dapat membuat kita memicu hormon stres dimana hormon ini dapat memicu adrenalin dalam jumlah besar adrenalin ini dapat menbuat racun dan menurunkan produksi enzim dalam organ hati. Yoga dan meditasi adalah cara mudah dan efektif untuk mengurangi stres.