Hai gan, ane harap agan masih tetep sejuuukk di siang-siang gini ya. Nah, sambil makan es cendol nih, ane mau sharing info & tips buat agan semua, monggo disruput dulu es cendol nya

Beberapa hari ini ane baca berita mengenai banyak warga meninggal karena suhu panas di India, gak tanggung-tanggung, 500 orang gan
gimana tahan, suhunya aja mencapai 48 derajat celcius, busyett, Indonesia aja gak sampe segitu ini kulit tangan rasanya kesilet-silet kena panas. Gak kebayang panasnya disana ya, sampe ada yang nekat seperti ini gan

Nah supaya gak melakukan hal extreem seperti di atas, ane punya beberapa tips supaya tubuh tetep sejuk walopun berada disuhu panas.

1. Bawa semprotan air.
Kok ?, iyup betul gan, bawa botol spray yang isinya air dingin dari kulkas, lebih baik lagi jika semakin dingin. Semprotkan jika wajah agan / kulit lengan (titik nadi) jika agan sudah berasa seperti kepiting rebus, dijamin langsung ayem gan


2. Gunakan kaos yang adem.
Kaos berbahan katun lebih cepat menyerap keringan dan membuat adem punggung kita gan

3. Handuk kecil untuk kepala.
Gunakan handuk kecil untuk menutup kepala atau sebagian pipi agan lalu ditumpuk dengan topi, seperti ala-ala penduduk desa di negara Jepang gan

4. Makan makanan pedas, dingin atau yang mengandung banyak air.
Makan makanan pedas seperti cabai, bawang putih dan jahe dapat membuat tubuh berkeringat. Hal ini akan meningkatkan suhu tubuh pada awalnya, tetapi Anda akan merasa lebih dingin kemudian, karena makanan pedas melancarkan aliran darah ke kulit.

5. Perbanyak minum air putih yang segar (semi dingin).
Jangan minum air yang dingin gan, karena akan membuat suhu tubuh semakin panas, minumlah air putih yang tidak terlalu dingin, yang penting sejuk

6. Ngadem di depan Kipas angin
Kalo yang ini gak usah dijelaskan lagi gan, paling enak nih, semriwing sejukkk


Semoga bermanfaat ya gan
*Tips di atas didapat dari pengalaman user aplikasi Takon*
Website >> http://www.takon.id/

Mampir ke treat ane ane lain gan :