Jika Anda menemukan lidah berwarna seperti ini maka itu pertanda kekurangan vitamin B12 dan zat besi. Dua hal ini dibutuhkan untuk menumbuhkan papilae di lidah. Demikian dikatakan Naomi Ramer, Direktur Patologi Oral dan Maksilofasial di Rumah Sakit Mount Sinai, seperti dilansir dari Reader's Digest. "Jika Anda kekurangan vitamin itu maka Anda akan kekurangan papilae yang akan membuat lidah Anda terlihat sangat mulus," kata Ramer.

Adanya bulu mengindikasikan masalah kesehatan di dalam tubuh. Biasanya ini berakar dari saluran pencernaan atau adanya pembengkakan di lidah. Segera singkirkan bulu lidah ini, meski tidak akan menyembuhkan masalah utamanya, setidaknya penghilangan bulu ini akan menguapkan nafas tidak sedap.

Ini mengindikasikan adanya masalah asam, enteritis kronis, kolik, dan masalah sembelit. Seperti dikutip dari Women knows, lidah berwarna putih ini biasanya juga diikuti dengan sedikit pembengkakan.

Warna hitam pada lidah menandakan penggunaan berlebih anti-biotik. Dalam beberapa kasus yang sudah parah ini mengindikasikan seseorang terpapar AIDS.

Untuk menjaga lidah tetap sehat, maka anda juga harus menjaga kebersihannya. Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan lidah, diantaranya adalah :

Sikat gigi
Sikat gigilah secara teratur 2 hingga 3 kali sehari. Menyikat gigi dapat menjaga kebersihan mulut secara keseluruhan termasuk lidah, gusi, dan rahang.

Membersihkan lidah
Selain gigi, sikatlah juga lidah anda setiap kali menyikat gigi. Untuk membersihkan lidah, anda bisa menggunakan penggosok lidah atau scrub. Gunakan secara perlahan dan lembuat agar tidak melukai lidah anda.

Mengonsumsi yogurt
Yogurt merupakan makanan pro-biotik yang bisa membunuh jamur candida (jamur penyebab lidah putih) dan mencegahnya tumbuh kembali.

Berkumur
Berkumurlah dengan air setelah makan untuk membersihkan lidah dan partikel-partikel makanan yang terjebak diantara gigi. Selain itu, berkumurlah dengan menggunakan cairan antiseptik selepas anda menyikat gigi. Hal ini dapat mencegah gigi berlubang dan akumulasi karang gigi serta dapat menghilangkan lapisan putih di lidah. Alternatif lainnya adalah dengan memanfaatkan kunyit. Kunyit merupakan bahan anti-bakteri dan antiseptik yang bisa dimanfaatkan sebagai obat pembersih lidah anda. Campurkan bubuk kunyit dengan air, kemudian gunakan untuk berkumur.