alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/54e9039da3cb17e2648b456a/10-manfaat-sehat-olahraga-menggunakan-sepeda
10 Manfaat Sehat Olahraga Menggunakan Sepeda
10 Manfaat Sehat Olahraga Menggunakan Sepeda

Quote:10 Manfaat Sehat Olahraga Menggunakan Sepeda

Quote:10 Manfaat Sehat Olahraga Menggunakan Sepeda
10 Manfaat Sehat Olahraga Menggunakan Sepeda

Tentu saja olahraga memakai apapun atau dengan cara apapun selalu berdampak baik untuk kesehatan tubuh kita. Olahraga secara teratur akan membuat tubuh kita lebih bugar, fresh danlebih tahan terkena serangan penyakit. Begitupun juga berolahraga menggunakan sepeda. Setidaknya ada 10 manfaat olahraga menggunakan sepeda. Mengayuh sepeda akan memperkuat otot pada bagian tubuh kita, termasuk meningkatkan stamina. Berikut 10 manfaat sehat olahraga menggunakan sepeda.

Kebanyakan orang setuju bahwa olahraga secara rutin penting dilakukan. Agar tubuh tetap sehat, seseorang butuh berolahraga setidaknya selama 30 menit; itu setara dengan berjalan 10.000 langkah atau 8 kilometer bersepeda.
Sepeda merupakan suatu alat transportasi yang dijadikan sebagai media rekreasi sekaligus olahraga. Selain menyehatkan raga, bersepeda, juga dapat menjaga kesehatan jiwa Anda. Mengendarai sepeda dapat dinikmati oleh semua orang dengan segala usia, juga dapat dilakukan dimana dan kapan saja.
10 Manfaat Sehat Olahraga Menggunakan Sepeda


10 Manfaat Sehat Olahraga Menggunakan Sepeda

Quote:
10 Manfaat Sehat Olahraga Menggunakan SepedaBukan hanya itu, berikut sejumlah alasan mengapa bersepeda sangat perlu dilakukan oleh Anda :
10 Manfaat Sehat Olahraga Menggunakan Sepeda

Spoiler for 1. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh:


Spoiler for 2. Otot Menjadi Kuat:


Spoiler for 3. Perkuat Sistem Kerangka:


Spoiler for 4. Cegah Timbulnya Penyakit Tulang Belakang dan Sakit Punggung:


Spoiler for 5. Kurangi Stress Mental:


Spoiler for 6. Cegah Penyakit Jantung dan Kardiovaskuler:


Spoiler for 7. Turunkan Tekanan Darah:


Spoiler for 8. Stamina:


Spoiler for 9. Mudah Dilakukan:


Spoiler for 10. Melindungi Bumi:


Quote:10 Manfaat Sehat Olahraga Menggunakan Sepeda
Gimana gan dan sis? Banyak sekali bukan manfaat sehat dari berolahraga dengan menggunakan sepeda, mari kita mulai bersepeda untuk kepentingan kesehatan dan kepentingan bersama emoticon-Peluk
10 Manfaat Sehat Olahraga Menggunakan Sepeda


10 Manfaat Sehat Olahraga Menggunakan Sepeda

10 Manfaat Sehat Olahraga Menggunakan Sepeda

10 Manfaat Sehat Olahraga Menggunakan Sepeda

10 Manfaat Sehat Olahraga Menggunakan Sepeda

10 Manfaat Sehat Olahraga Menggunakan Sepeda
Reserved
nambahin gan

temen ane yg dulunya gemuk jadi ideal gan badannya setelah bersepeda, cocok bagi program diet katanya gan
Bycycle... Bycycle....
seru juga gan olahraga bersepeda, tp ane blum punyasepeda sekarang emoticon-Malu (S)
ntar beli sepeda ah buat berangkat kerja..
yah ane belum punya sepeda gan.. Kepengen suatu saat nanti rajin sepedaan emoticon-Malu (S)
saya akan coba bersepeda lagi ah besok pagi
Quote:Original Posted By 2ndAldyBrdj
nambahin gan

temen ane yg dulunya gemuk jadi ideal gan badannya setelah bersepeda, cocok bagi program diet katanya gan

Iya bener gan, tar ane tambahin lg emoticon-thumbsup
Quote:Original Posted By siapsedia2345
Bycycle... Bycycle....

emoticon-Rate 5 Star
Quote:Original Posted By jolank
seru juga gan olahraga bersepeda, tp ane blum punyasepeda sekarang emoticon-Malu (S)

Nabung gan buat beli sepeda, untuk kesehatan gan emoticon-Cool
Quote:Original Posted By Aficiolegance
ntar beli sepeda ah buat berangkat kerja..

emoticon-2 Jempol
Quote:Original Posted By akar.bintang
yah ane belum punya sepeda gan.. Kepengen suatu saat nanti rajin sepedaan emoticon-Malu (S)

Ntar kebeli gan, trus rajin sepedaan untuk kesehatan emoticon-Peluk
Quote:Original Posted By karawanghost
saya akan coba bersepeda lagi ah besok pagi

Jadi td pagi gan? Seger ga?
emoticon-Ngakak (S) dulu sering bgt naek sepeda, cuma skrg udh motor, lebih milih naik motor emoticon-Malu, tp kalo jaraknya deket yah sepeda aja atau jalan kaki emoticon-Embarrassment
dlu pas smp ane naik sepeda tinggi badan ane naik n bikin sehat tentuny
Bener bnget gan, makanya ane suka sepedaan
Quote:Original Posted By ib4
Iya bener gan, tar ane tambahin lg emoticon-thumbsup


emoticon-Rate 5 Star


Nabung gan buat beli sepeda, untuk kesehatan gan emoticon-Cool


emoticon-2 Jempol


Ntar kebeli gan, trus rajin sepedaan untuk kesehatan emoticon-Peluk


Jadi td pagi gan? Seger ga?


okay gan , nabung dulu emoticon-Salaman
nglatih otot perut bagian bawah gan emoticon-Big Grin
jarang naik sepeda, biasa main skateboard emoticon-Cool
Quote:Original Posted By biagunderson
emoticon-Ngakak (S) dulu sering bgt naek sepeda, cuma skrg udh motor, lebih milih naik motor emoticon-Malu, tp kalo jaraknya deket yah sepeda aja atau jalan kaki emoticon-Embarrassment

sepedaan aj terus gan biar sehat emoticon-Smilie
Quote:Original Posted By arinaruto
dlu pas smp ane naik sepeda tinggi badan ane naik n bikin sehat tentuny

Pasti gan, skr juga bagus gan sepedaan lg, untuk kesehatan
Quote:Original Posted By lil.anisa
Bener bnget gan, makanya ane suka sepedaan

iya bener sis emoticon-Malu (S)
Quote:Original Posted By jolank


okay gan , nabung dulu emoticon-Salaman

emoticon-shakehand
Quote:Original Posted By chacah
nglatih otot perut bagian bawah gan emoticon-Big Grin

Bener gan
Quote:Original Posted By maulavi9ne
jarang naik sepeda, biasa main skateboard emoticon-Cool

Cobain sepedaan gan, sehat
seru juga gan olahraga bersepeda, tp ane blum punyasepeda sekarang. dlu pas smp ane naik sepeda tinggi badan ane naik n bikin sehat tentuny
Bisa langsing kan ganemoticon-Big Grin
Sama lari Pagi kayaknya sama sehat Nya gan. Bener ga?
emoticon-Toast best recoment daah gan, ane juga ngerasain tuuh manfaatnya gowes.... selain badan lebih segar dan yang pasti kalo punya perut badut wajib tuuh.....
×