Garam mineral- Pernahkah kamu mendengar bahwa dalam tubuh kita juga terdapat zat-zat garam?

Garam mineral adalah zat mineral (cair) yang sering terdapat pada minuman yang kita minum. Beberapa mineral juga terdapat di makanan yang kita makan. Mungkin kita tidak pernah memperhatikan tentang manfaat dari macam-macam garam mineral tersebut. Maka dari itu Info Tips Bermanfaat akan menjelaskan tentang manfaat macam-macam garam mineral dalam tubuh seperti di bawah ini.



1. Yodium / Iodium
Yodium adalah zat yang biasanya terdapat pada garam yang dijual bebas dipasaran. Namun yang perlu diingat adalah tidak semua garam mengandung yodium. Bila kamu ingin membeli garam di pasar, baiknya kamu lihat dahulu dalam kemasan terdapat tulisan mengandung yoidum atau tidak. Mengapa begitu? Karena zat yodium dapay membantu kecerdasan dan kepandaian anak. Bukan hanya itu, zat yodium sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk zat tiroid yang terbentuk pada kelenjar tiroid. Zat tiroid tersebut yang mencegah terjadinya penyakit gondok



2. Fosfor (Phosphor / P)
Fosfor berfungsi sebagai pembentuk tulang dan gigi.



3. Kobalt (Cobalt / Co)
Kobalt berfungsi sebagai pembentuk pembuluh darah.



4. Klor (Chlor / Cl)
Klor berguna membentuk HCl atau asam klorida yang terdapat pada lambung. HCl juga memiliki fungsi sebagai pembunuh kuman bibit penyakit yang terdapat di dalam lambung. Fungsi HCl yang tak kalah penting adalah membantu terbentuknya pepsinogen menjadi pepsin.



5. Magnesium (Mg)
Magnesium berguna untuk membentuk sel darah merah yang mengikat oksigen dan hemoglobin.



6. Mangan (Mangaan / Mn)
Mangan berguna untuk mengatur pertumbuhan tubuh kita dan mengatur sistem reproduksi.



7. Tembaga (Cuprum / Cu)
Bagi orang awam, mereka hanya mengenal tembaga sebagai lempengan seperti logam. Padahal bukan seperti itu, tembaga dalam hal ini adalah zat mineral yang terdapat dalam tubuh. Fungsinya adalah untuk membentuk hemoglobin pada sel darah merah.



8. Kalsium (Calcium / Ca)
Kalsium dapat juga disebut zat kapur (bukan kapur papan tulis lho.. hehe) yang berfungsi sebagai pembentuk tulang dan gigi serta memberi kontribusi dalam peningkatan vitalitas dalam tubuh.



9. Kalium (K)
Kalium berfungsi sebagai pembentuk aktivitas otot jantung.



10. Zinc (Zincum / Seng / Zn)
Zinc berfungi untuk membentuk enzim serta hormon penting lainnya. Zinc juga berfungsi sebagai pemelihara indera pengecap kita (lidah).



11. Sulfur / belerang
Sulfur berfungsi membentuk protenin dalam tubuh.



12. Natrium (Na)
Natrium berguna sebagai pembentuk Faram dalam tubuh. Natrium juga berfungsi sebagai penghantar impuls dalam serabut syaraf dan tekanan osmosis pada sel yang berguna untuk menjaga keseimbangan cairan sel dengan cairan yang ada di sekitarnya.



13. Flour (F)
Flour adalah pelapis gigi yang biasa disebut email gigi yang berfungsi sebagai pelindung gigi dari berbagai macam gangguan.


Itulah macam-macam garam mineral yang terdapat dalam tubuh.

Semoga bermanfaat...