1. JAHE

Jahe dapat menurunkan ketegangan otot setelah berolahraga hingga 25 persen.

2. GELATIN

Gelatin, digunakan pada agar-agar dan marshmallow, ternyata dibuat dari kulit dan tulang hewan.

3. MINYAK ZAITUN

Minyak zaitun mampu menurunkan tekanan darah. Minyak ini juga mengandung anti-oksidan, vitamin E, karotin dan oleuropein.

4. JAGUNG

Sebagian besar makanan olahan pabrik memiliki kandungan yang berasal dari jagung.

5. BUAH KERING

Buah kering ternyata mengandung vitamin dan mineral yang tinggi.

6. COKELAT

Cokelat ternyata pernah digunakan sebagai alat tukar uang.

7. OREGANO

Oregano mengandung antioksidan yang lebih tinggi daripada bluberi.

8. PISANG

Pisang mampu membantu menurunkan depresi.

9. CERI

Ceri ternyata mampu membantu menghilangkan inflamasi dan encok.

10. APEL

Apel ternyata masuk ke dalam kelompok keluarga mawar, begitu juga plum dan pir.

11. AIR KELAPA

Air kelapa mampu melawan dehidrasi. Bahkan, dalam situasi tertentu air kelapa ini dipercaya mampu menggantikan plasma darah dalam tubuh.

12. JAGUNG BERONDONG (POPCORN)

Popcorn yang dimasak dalam microwave ternyata mampu melepaskan racun dan gas di dalam paru-paru.

13. KOPI

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di New England Journal of Medicine, 2-3 cangkir kopi mampu menambah rentang hidup laki-laki sebanyak 10 persen dan perempuan sebanyak 13 persen.

14. TELUR AYAM BURAS

Telur ayam buras mengandung sepertiga dari kolesterol dan seperempat lemak jenuh lebih tinggi daripada telur ayam budidaya (negeri)