5 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan

Beranda
Komunitas
Entertainment
The Lounge
5 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan

angooy

10-11-2014 17:19

5 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan

Terima Kasih sebelumnya sudah mampir di Thread Ini
Semoga Tips Ini Bermanfaat Buat Agan Sekalian

5 Hal Yang Tidak Boleh Agan Lakukan Setelah Makan
5 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Makan

Jenis makanan serta pola makan yang agan lakukan menyumbang peranan besar dalam kesehatan tubuh. Terutama kesehatan pencernaan. Makanan yang tidak tercerna dengan sempurna mampu merusak kesehatan pencernaan agan dan bisa menimbulkan gangguan kesehatan.
Inilah hal yang harus Agan hindari setelah makan :

Quote:

1. Berenang
Berpikiran untuk langsung berenang setelah makan? Sebaiknyaa urungkan dahulu niat agan. Agan harus menunggu setidaknya 30 menit setelah makan untuk berenang. Alasannya bahwa terjadi penarikan lebih banyak darah ke saluran cerna untuk membantu mencerna makanan. Sehingga tindakan berenang justru dapat menyebabkan kram ringan pada perut.

Quote:

2. Mandi
Mandi adalah salah satu kegiatan yang sebaiknya tidak agan lakukan setelah makan. Konsepnya adalah aliran darah banyak terkumpul di saluran pencernaan setelah agan makan. Sedangkan ketika agan mandi, tubuh menjadi dingin dan hal ini tidak membantu makanan tercerna dengan baik yang berakhir dengan munculnya masalah kesehatan.

Quote:

3. Tidur
Punya kebiasaan untuk langsung tidur setelah makan? Sebaiknya hilangkan kebiasaan ini. Sebab ketika agan langsung berbaring setelah makan, bisa meningkatkan tekanan pada diagrafma dan menyebabkan radang usus.

Quote:

4. Jalan kaki
Jalan kaki setelah makan mampu menyebabkan refluks asam dalam sistem pencernaan. Selain itu jalan kaki mampu mencegah penyerapan nutrisi dari makanan.

Quote:

5. Minum teh
Minum teh setelah makan memiliki efek buruk tersendiri pada sistem pencernaan agan. Teh membuat tubuh agan tidak bisa menyerap zat besi dari makanan. Asam dalam teh juga akan mengganggu penyerapan protein dalam makanan. Oleh karena itulah, minum teh adalah hal yang sebaiknya tidak agan lakukan setelah makan.

Beberapa aktivitas yang agan lakukan setelah makan mampu menghambat penyerapan makanan dan mengganggu kerja sistem pencernaan seperti contoh di atas. Oleh karena itu sebisa mungkin hindari hal tersebut demi kesehatan tubuh agan.

Jangan Lupa Like dan Follow Akun Social Media Ane untuk mendapatkan tips lainnya

Cukup Klik Gambarnya aja Gan