- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Berbagai Makanan Yang Bisa Bikin Tambah Pintar
TS
minervawatch
Berbagai Makanan Yang Bisa Bikin Tambah Pintar
Otak adalah organ yang paling halus, dan pada saat yang sama, organ yang paling penting yang kita miliki. Otak juga merupakan pusat kecerdasan. Oleh karena itu, melindunginya dari segala macam cedera dan kerusakan tentu saja menjadi kewajiban kita.
Memberi asupan berbagai macam makanan menyehatkan tentu akan membantu kerja otak dan ada beberapa makanan yang bisa membuat kita bahkan bisa semakin pintar dan cerdas. Dilansir Magforwoman, ini dia di antaranya:
Spoiler for 1. Bawang putih :
Bawang putih mengandung antioksidan sangat ampuh yang memiliki sifat anti-penuaan, bersama dengan senyawa yang bisa mencegah infeksi dari bakteri dan virus. Oleh karena itu, selain bisa mencegah flu, infeksi dan batuk, bawang putih juga membuatmu berjiwa muda dan berpikiran jernih.
Spoiler for 2. Bayam :
Sama seperti bawang putih, bayam juga memiliki kandungan antioksidan dan anti penuaan. Oleh karena itu, selain membuat awet muda, bayam juga bisa mencegah lemahnya sistem kognitif di sistem saraf.
Spoiler for 3. Ikan:
Minyak ikan mengandung asam lemak omega 3 yang sangat baik untuk jantung dan otak. Asam lemak omega-3 dalam darah bisa memicu peningkatkan pada hormon otak. Masukkan ikan ke dalam menu dietmu untuk lebih menguatkan memori otak, kemampuan belajar yang efektif dan sistem saraf kokoh.
Spoiler for 4. Minyak zaitun :
Minyak zaitun memiliki antioksidan yang kuat yang diberi nama polyphenol. Polyphenol dapat membantu mengatur level tekanan darah dan mengurangi kolesterol buruk dalam darah.
Spoiler for 5. Jus anggur :
Jus anggur juga sangat kaya antioksidan. Selain itu juga bisa membantu menambah kemampuan motorik dan juga memori jangka pendek secara signifikan.
Spoiler for 6. Nasi merah :
Nasi merah sangat baik untuk keseluruhan kemampuan kognitif karena terdiri dari vitamin dan mineral penting, seperti magnesium.
Spoiler for 7. Blueberry:
Blueberry terdiri dari antioksidan yang mampu membuang radikal bebas di dalam tubuh, meningkatkan memori dan juga keterampilan motorik. Blueberry menjaga tekanan darah normal dan membantu mencegah stroke dengan melindungi pembuluh darah halus di otak.
Buat agan dan aganwati yang lagi ngerjain skripsi, thesis atau mau test cpns mungkin makanan di atas wajib disikat 
Spoiler for sumur:
0
2.3K
19
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan