Excel Lemot dan sering Not responding

maap sebelumnya ane bikin trit gk jelas,ane lgi ad msalah dgn excel
bgini ceritanya
ane dpt file berupa excel dari tmen kantor,pas ane buka kok lama bner ,, dn pas mau jumlahin pake formula ,excelnya malah loading bsa 15 mntan ,yg tau cara ngatasin nya kasih tau dong,

karna ane blom ISO,bagi yg sukses bntu ane,ane ksih reward pulsa 10k aj ya

sekian trima ksih