Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, buah naga kaya akan manfaat. Manfaat buah naga memang masih belum banyak diketahui banyak orang. Jika Anda suka mengkomsumsi buah naga dan belum mengetahui pasti manfaatnya, nah berikut ini adalah 13 manfaat buah naga untuk kesehatan Anda:

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang terkandung di dalam buah naga cukup tinggi itulah sebabnya mengapa buah ini sangat baik dikonsumsi oleh Anak dalam masa pertumbuhan. Bila Anda sering terkena flu dan kondisi tubuh Anda sering drop khususnya disaat perubahan musim yang tidak menentu seperti sekarang ini sebaiknya konsumsilah buah naga secara teratur setiap hari.

2. Mencegah Kanker
Buah Naga menggandung Antioksidan yang cukup tinggi dan berguna untuk mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh manusia. Buah naga ini memiliki rasa sedikit hambar dan manis dengan biji kecil yang dapat dikonsumsi oleh segala tingkat usia.

3. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Berolahraga teratur memang penting tetapi harus di imbangi dengan mengkonsumsi makanan yang sehat juga, karena hal ini dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung dan agar manfaat dari olahraga tidak sia-sia. Salah satu buah yang wajib anda coba adalah buah naga karena buah naga memiliki Kandungan Vitamin C, B1, B2, dan B3 yang cukup tinggi didalam buah yang dijuluki sebagai Dragon Fruit ini, dan kandungannya sangat baik untuk kesehatan jantung Anda.

4. Meningkatkan Sistem Pencernaan
Mengkonsumsi buah naga juga dapat membantu membersihkan sistem pencernaan. Karena buah naga ini memiliki kandungan serat yang sangat tinggi yang dapat meningkatkan pencernaan yang buruk dan meredakan sembelit.

5. Menurunkan Kadar Kolesterol
Buah naga merah mengandung Vitamin B2 dan B1 buah naga juga banyak menyimpan Vitamin B3 dan apabila dikonsumsi dengan secara teratur maka dapat menurunkan kolesterol dalam darah secara efektif. Apabila kadar kolesterol di dalam darah menurun maka dengan kata lain resiko gangguan peredaran darah dan jantung akan menjadi sangat kecil.

6. Menghambat Penuaan Dini
Anti oksidan yang terkandung dalam Buah naga dapat mengambat proses penuaan dini yang biasa dialami oleh seseorang yang setiap harinya terpapar oleh polusi udara. Kandungan yang terdapat di dalam buah naga akan mengeluarkan racun dalam tubuh secara efektif.

7. Menjaga Kesehatan Mata
Tak hanya Vitamin A yang dibutuhkan untuk menjaga mata agar tetap sehat. Karoten, juga bermanfaat untuk tetap menjaga kesehatan mata yang kita miliki. Didalam manfaat buah naga ini terdapat kandungan karoten yang sangat baik untuk mata bila dikonsumsi.

8. Menurunkan Kadar Kolesterol
Selain Vitamin B2 dan B1 buah naga juga banyak menyimpan Vitamin B3 yang jika dikonsumsi secara teratur dapat menurunkan kolesterol dalam darah secara efektif. Jika kolesterol di dalam darah menurun maka seseorang akan dijauhkan dari yang namanya gangguan peredaran darah dan jantung.

9. Mencegah Diabetes Melitus
Penyakit diabetes melitus menjadi ketakutan tersendiri bagi seseorang yang setiap harinya...