- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
7 Cara Menghilangkan Pikiran Negatif
TS
thebacon
7 Cara Menghilangkan Pikiran Negatif
KLIK CEK NO REPOST
Quote:
Quote:
Quote:
Quote:
Berpikir negatif dapat menjadi sebuah kebiasaan. Pikiran tenggelam dan terjebak dalam suatu area negatif sampai anda mengambil tindakan untuk mengeluarkannya.
Quote:
Mengubah bahasa tubuh anda
Quote:
Luangkan waktu sejenak untuk mengamati bahasa tubuh anda. Apakah anda membungkuk dengan sikap tertutup? Apakah anda mengerutkan kening?
Jika memang demikian, anda akan lebih mudah untuk berpikir negatif. Bahasa tubuh yang buruk dapat menurunkan citra diri anda dan menyebabkan kurangnya kepercayaan diri.
Quote:
Bicarakan Keluar
Quote:
Quote:
Luangkan satu menit menenangkan pikiran anda dari semua pikiran
Quote:
Cobalah memperlambatnya. Satu menit ketenangan seringkali itulah yang diperlukan.
Ini seperti halnya meditasi – anda mengosongkan pikiran anda. Anggap saja sebagai reboot. Setelah kosong, anda dapat mengisinya dengan sesuatu yang sedikit lebih positif.
Quote:
Mengubah kalimat berpikir anda
Quote:
Kadang-kadang pikiran negatif adalah hasil dari perspektif yang buruk . Lihatlah sudut pandang anda pada hal-hal yang terjadi di sekitar anda. dengan demikian anda kan memikirkan sesuatu hal hal yang baru yang membuat anda melupakan pikirian pikiran yang negatif di dlam benak anda
Quote:
Jadilah Kreatif
Quote:
Ketika pikiran negatif muncul, anda dapat menetralisir dengan menghabiskan beberapa waktu kreatif. dengan melakukan hal hal yang kreatif seperti menggambar bernyanyi atau sebagainya ana dapat menetralisir pikiran pikiran negatif
Quote:
Berjalan-jalan
Quote:
Quote:
Quote:
Ambil waktu untuk berjalan-jalan sendirian menjauhi suasana sehari-hari. Pergi ke suatu tempat yang dapat mengangkat suasana hati seperti taman atau museum.
Waktu yang dihabiskan untuk menjauhkan diri dari pengaruh-pengaruh negatif dapat membawa anda pada ketenangan pikiran .
Quote:
Mulai membuat daftar apa yang anda syukuri
Quote:
Apakah anda lupa semua hal baik yang telah terjadi pada anda? Kadang-kadang dalam hidup sehari-hari, kita kehilangan fokus pada semua hal yang berjalan baik dalam kehidupan kita.
Jika itu mencerminkan anda, maka anda perlu kembali melatih pikiran anda untuk fokus pada semua hal baik yang terjadi di sekitar anda, bukan yang buruk.
Jika kamu merasakan hal negatif dipikiranmua tidak ada salahnya untuk mencoba hal hal ini
Sekianlah Thread ane kali ini semoga bermanfaat buat agan agan
Quote:
Quote:
Monggo di rate bintang lima kalo bermanfaat
Kalo suka sama Thread ane tolong sumbangin waktu sebentar untuk sekedar tingglin jejak berupa:
didukung oleh:
0
1.7K
2
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan