Flu adalah salah satu
penyakit yang paling sering melanda. Jika sudah
begini, pasti kita akan langsung mengkonsumsi
obat flu atau datang ke dokter. Namun, biasanya
obat flu bisa membuat kita mengantuk dan jika
terlalu sering mengkonsumsi antibiotik, tubuh
akan kebal terhadap antibiotik.

Namun ada beberapa cara untuk menyembuhkan
flu seperti yang dilansir dari Boldsky.com!

1. Hirup uap air
Salah satu keluhan saat flu adalah hidung yang tersumbat. Hal ini bisa diatasi dengan menghirup
uap air. Caranya, ambil sebaskom air hangat, lalu tutupi kepala dengan handuk dan dekatkan wajah
ke baskom air hangat tersebut. Hirup dalam-dalam uap air dan lakukan berulang-ulang
sampai dirasa cukup.

2. Minum air hangat
Flu bisa membuat tubuh menjadi dehidrasi.
Minumlah air hangat setiap satu jam untuk
menjaga agar tidak dehidrasi dan melegakan
tenggorokan.

3. Kumur dengan air garam
Air garam bisa menghilangkan virus di tenggorokan dengan osmosis. Jika setelah
berkumur kita meludah, maka bisa dipastikan kita terkena virus flu.

4. Kumur dengan teh
Jika dahak sudah bergumpal dan berwarna hijau,
maka disarankan menggunakan air yang diseduh
dengan daun teh untuk berkumur. Hal ini bisa
membuat dahak lebih cair dan mudah untuk
dikeluarkan.

5. Makan sup
Flu bisa menghilangkan rasa di lidah kita.
Mengkonsumsi sup hangat bisa mengembalikan
rasa di lidah. Tidak hanya itu, mengkonsumsi sup juga bisa melegakan lubang hidung dan kuping yang tersumbat karena flu.

6. Minum jahe
Jahe dikenal dengan efek hangatnya jika
dikonsumsi. Itulah kenapa jahe menjadi salah
satu cara terbaik untuk menyembuhkan flu.

7. Makan makanan pedas
Cukup tambahkan cabai atau lada ke dalam
makanan yang dikonsumsi. Rasa pedasnya bisa
melegakan hidung.

8. Istirahat yang cukup
Ketika sedang dilanda flu, badan perlu istirahat.
Jika memaksakan untuk beraktivitas, waktu sembuh akan menjadi lebih lama. Lebih baik
istirahat daripada menularkan flu ke orang lain.