Hallo gan........
Sebelum ane masuk ke topik thread ini, mari kita panjatkan Kehadirat TuhanYang Maha Esa, berkat Rahmat dan karuniaNya sehingga saya kita masih di beri kesempatan dan kesehatan di dunia ini ............
Salam hangat buat kaskusker seluruh dunia dan juga indonesia terutama kaskusker asal makassar salam Ewakoo cikkaa...

Tinggi badan merupakan faktor utama penampilan utama cowokkk, karena rata" hampir semua cewek mengginkan cowok yang bertubuh lebih tinggi dari si ceweknya......
tapi jangan putus asa, jodoh sudah ada yang mengatur meski fisik tak sempurna tapi sempurnakan lah cinta mu untuk si diaaa <3

bukan bemaksud menyinggu broo , ane jg pendek kookk
jujur ane dulu tingginya 159/160 cm di usia 21 tahun tapi setelah ane melakukan latihan yang di berikan si dosen kesahatan skrang tinggi ane lumaya bertambah sekarang tinggi ku -/+ 163 / 164 cm

selama ada kemauan dan kerja keras pasti ada manfaatnya jangan lupa berdoa dan mensyukuri apa yang kamu telah miliki saat ini

dan ini tinggi badan ideal menurut umur meski ane tidak masuk dalam kategoriiii...

usia 3-4 tahun 96-108 cm

usia 5-6 tahun 109-122 cm

usia 7-8 tahun 123-140 cm

usia 9-10 tahun 141-153 cm

usia 11-15 tahun 154-165 cm

usia 16-20 tahun 166-170 cm

usia 21-25 tahun 171-176 cm

ok langsung aja inti permasalahann

Begini gan....
jujur ane nggk kuliah , ane cuma kerja di salah satu percetakan ya boleh di bilang percetakan foto copy dan usia ane sekarang uda 23 tahun...

waktu itu ada seorrang dosen kesehatan, kebetulan cetakan yg dia bawah cukup banyak, jadi ane sempatkan ngobrol sama itu dosen kesehatan di salah satu kamu negeri di makassr....

begini percakapan ane sama si dosen

a = ane
b = si dosen kesehatan

a= banyak juga ya kopiannya ya pak...
b= iya,
a= kalau boleh tau, bapak dosen apa ?
b= oh saya dosen kesehatan di kampus (sensor)
a= oh...., ada yang saya mau tanya ini pak ?
b= apa itu dek ?
a= kalau boleh tahu, kalau umur 20 tahun apakah masih bisa tinggi ?
b= bisa dek..!!! usia pertumbuhan manusia terutama cowok itu sampai 25 tahu kecuali cewek , kalau cewek itu berhenti di usia 20 tahun ..!!!
a= oh.. kalau boleh tahu, bagaimana cara menambah tinggi pak ?
b= memangna usia adek uda brp tahun ?
a= 23 tahun pak
b= oh masih bisa, asal nggk lewat umur 25 tahun , itu sudah nggk bisa
a= kalau bloeh tahu caranya gimana pak ?
b= yg pertama itu harus perbanyak makan makanan yg mengandung protein, mineral dan kalsium tinggi, seperti ikan , sayur, daging, susu terutama air putih....
a= oh begitu ya pak...!!!
b= iya , tapi harus di imbangi dgn olahraga dan istirahat maksimal 8 jam atau minimal 6 jam
a= kalau boleh tahu , olahraga apa yang efektif u/ menambah tinggi badan , yaaa utama kayak saya org kerja...
b= sebenarnya si renang, tapi itu bisa di ganti dengan cara streacing, lompat2, gelantung , menedang, jalan santai.......
a= kalau mau ransang hormon bisa nggk pak ?
b= bisa dek. kalau mau rangsang horrmon itu pake audio teraphy.. kamu punya cd atau flasdiks ngg ?
a= buat apa pak ?
b= kebetulan audio teraphynya ada di notebook saya, kamu mau nggk ?
a= mau dongg........ ( yang jadi permasalah ane mau upload audio terphy ini, tapi size lumaya gede, jujur ane sudah 4 x coba selalu gagal ..)\
b= jgan di jual ya..
a= iya pak .! cara menggunakannya?
b= di gunakan waktu bangun pagi dan sebelum tidur..!!!
a= makasih banya ya pak
b= iya dek

iya itu adalah percakapan ane sama si dosen jadi tenang aja, bagi yang umurnya di bawah 25 tahun masih bisa tambah tinggi kok..

ini latihan yang dapat menambah tinggi badan

1. streaching ( pemanasan )



2. peregangan tempat tidur



catatan : hal ini di lakukan pada saat baru bangun tidur atau mau tidur malam

3.

catatan : hal ini di lakukan pada saat baru bangun tidur atau mau tidur malam

4.

catatan : hal ini di lakukan pada saat baru bangun tidur atau mau tidur malam

5. vertical hanging



6. cobra street



7. pilates roll over



8.forward spine street



9. ankle weights



catatan kecil : juga jgn terlalu sering onani, makan makanan yang tidak bergizi , begadang, minum minuman bersoda / alkohol , merokok, kurangi porsi nasi karena nasi menyebabkan obesitas

DAN INI ADALAH AUDIO TERAPHY YANG ANE UDA JANJIKAN KEPADA KALIAN SEMUA

[url]http://www.zid*du.com/download/23560712/tinggibadanandreforapril.rar.html[/url] (HILANGIN TANDA * )

PERINGATAN KERAS = AUDIO TERPHY TERSEBUT DILARANG DI JUAL BELIKAN , AUDIO TERSEBUT GRATIS !!!!


Nb; hal ini bukan cara instant , tapi butuh waktu, lakukan gerakan diatas dgn pemanasan awal agar otot2 nggk kaget, dan lakukankan hal ini selama 5 bulan atau lebih...
respont positif , jangn menyerah dan jangan lupa berdoa


semoga sukses