1. Membersihkan gigi
Ya, pastilah hal ini sudah terpikirkan oleh siapa saja kalau dengan mengunyah permen karet dapat membersihkan gigi, karena kotoran yang menempel pada gigi akan menempel pada permen karet yang kita kunyah. Selain dapat membersihkan gigi, mengunyah permen karet juga dapat mencegah bau mulut, menyegarkan mulut, mencegah infeksi, dan meningkatkan reproduksi air liur.

2. Meredakan stres
Manfaat mengunyah permen karet yang kedua adalah dapat meredakan stres. Pernahkah sobat menonton acara bola di televisi atau menontonnya secara langsung? Cobalah perhatikan pelatih salah satu tim sepak bola tersebut, tak jarang ada pelatih yang selalu mengunyah permen karet saat pertandingan berlangsung. Sebetulnya pelatih sepak bola tersebut melampiaskan rasa kesal dan amarahnya dengan mengunyah permen karet. Dan menurut penelitian yang dilakukan oleh Conventry University menenemukan bahwa "Dengan mengunyah permen karet mint atau rasa - rasa secara dramatis dapat menurunkan perasaan lelah atau stres".

3. Menurunkan berat badan
Mengunyah pemen karet sangat cocok bagi anda yang sedang diet. Karena pada permen karet mengandung lebih sedikit kalori dari cemilan lainnya, jadi permen karet adalah cemilan yang cocok bagi sobat yang sedang melaksanakan program diet. Selain itu, mengunyah permen karet juga dapat mengurangi rasa lapar ketika sedang diet, tetapi tetap saja tidak boleh mengkonsumsinya terlalu banyak.

4. Menambah Konsentrasi
Ternyata dengan mengunyah permen karet dapat melancarkan peredaran darah, dan membuat asupan oksigen ke otak pun meningkat, sehingga dapat meningkatkan konsentrasi.

5. Mengencangkan kulit wajah
Gerakan yang diahasilkan ketika kita mengunyah permen karet ternyata hampir sama dengan melakukan senam wajah, yaitu dengan melatih elastisitas kulit dan memperlancar peredaran darah pada wajah. Bagian wajah yang dihasilkan dengan mengunyah permen karet adalah menggerakkan otot rahang, menggerakkan mulut, dan bibir.