Salam agan2 semua, kali ini ane buat thread yang membahas tentang “sulitnya berhenti merokok”


Dan memang untuk para perokok berat (entah menilai beratnya dari mana) termasuk ane sendiri,, yang nama nya gak merokok itu suliiiiittt banget,, tapi masih ada niat untuk berhenti (kalo yang gak niat laen cerita ya), nah ini beberapa faktor yang buat agan2 perokok (yg mau berhenti merokok) sulit untuk berhenti… yuk kita simaaakk… !!!
Woouuzzz !!!

Ini lah beberapa faktor kenapa orang sulit berhenti merokok.
Memang bagi para perokok berhenti merokok itu bukan hal yang mudah, tapi bukan gak mungkin untuk dilakukan,, nah faktor2 inilah yang menjadi masalah ketika mau berhenti merokok

1. Fisik

Saat agan memutuskan untuk berhenti merokok itu langkah yang baik sebenarnya.. tapi apakah fisik agan2 mampu untuk melakukannya ?? bisaa ya,, bisa gak juga sihh ,,,,
Saat kita sudah kecanduan dalam merokok itu artinya tubuh sudah ada ketergantungan terhadap nikotin. Karena nikotin bekerja dengan mengganggu komunikasi antar sel saraf.
Nah kalo udah gini nihh ,, bisa2 keringat dingin, pusing, gak fokus, depresi,dan gelisah gan,, soalnya ane udah ngerasain sendiri !!
Saran ane sih perbanyak olahraga, dan mencari kesibukan aja deh !!!

2. Psikologis

Nah untuk yang satu ini nihh menurut ane paling besar pengaruhnya,,, karna saat kita merokok kita udah menyerap nikotin,, sedangkan nikotin itu selain mempengaruhi tubuh juga mempengaruhi psikologis gann… karena nikotin memberikan perasaan yang menyenangkan,memberikan efek tenang, santai dan rileks dan membuat para perokok ingin merokok lagi. Dengan semakin sering merokok, tubuh seseorang akan beradaptasi dan toleran terhadap nikotin, untuk medapatkan efek yang sama dengan yang dirasakan pertama kali. (yang merokok pasti ngerasain).

3. Lingkungan

Kalo menurut ane nih gan, faktor lingkungan merupakan salah satu faktor yang berpengaruh besar terhadap niat seseorang untuk berhenti merokok.
Mulai dari lingkungan keluarga, kerja, maupun teman nongkrong.
Nah .. kalo menurut ane sih saat nongkrong sama temen itu godaan terbesar gan ..!!

4. Makanan dan minuman

Untuk satu ini nih gan,, menurut ane juga berpengaruh, karena ada beberapa makanan dan minuman yang bisa memancing kita ingin merokok,, nahh… kalo ane sendiri nih, salah satu makanan yang bisa memancing ingin merokok itu makanan yang pedes2 gan. Kalo minumannya ane sih kopi,, kalo udah ngopi nih bawaannya mau merokok aja… !! gak tau agan2 nih,, mungkin sesuai selera nya masing2 … !

5. Tidur larut malam
Kalo agan2 punya penyakit insomnia , itu salah satu penyebabnya adalah merokok. Tapi kalo gak merokok juga susah tidurnya,,, serba salah ya ???
Tapi sebaiknya dipaksain aja tidur awal malam,, karna juga akan memancing kuantitas merokok yang lebih banyak.. !

Meskipun sulitt untuk berhenti merokok tapi bukan tidak mungkin untuk dilakukan,, karena efek-efek di atas hanya bersifat sementara.. kalo udah bisa melewatinya ane yakin gan selamanya pasti berhenti merokok… !!!

Ok gan sekian dulu dari ane… kalo berkenan boleh kasi ini ataau ini ya gan ,,, jangan yang ini….

Thanks