Cara yang paling umum kuman tersebar adalah dengan tangan. Kuman sering tidak berbahaya tetapi mereka juga dapat menyebabkan penyakit seperti pilek , flu dan penyakit lainnya. Cuci tangan yang benar dengan sabun dan air hangat adalah hal yang paling penting yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengurangi penyebaran infeksi dan membantu melindungi Anda , keluarga Anda dan orang di sekitar Anda .
Cuci Tangan untuk Anak-anak :
Hal ini sangat penting bahwa semua anak-anak dibuat sadar akan pentingnya dan manfaat mencuci tangan dengan benar. Mendorong anak-anak untuk mencuci tangan mereka pada waktu yang tepat akan membantu untuk memastikan bahwa praktek ini menjadi kebiasaan seumur hidup .
Bagi orang-orang yang peduli untuk teman-teman atau kerabat yang tidak mampu menjaga diri mereka sendiri , adalah sama penting bahwa teknik mencuci tangan yang diterapkan pada waktu yang tepat. Hal ini membantu untuk secara signifikan mengurangi risiko menyampaikan infeksi kepada seseorang yang bisa lebih rentan terhadap infeksi karena kondisi yang sudah ada .
Mengunjungi teman atau saudara di Rumah Sakit.
Ketika mengunjungi teman atau saudara di rumah sakit atau lingkungan lain di mana kesehatan disediakan , penting untuk memastikan bahwa Anda membersihkan tangan Anda untuk membantu mencegah penyebaran infeksi.
Cara mencuci tangan Anda :
Dibutuhkan setidaknya lima belas detik untuk mencuci tangan Anda dengan benar, mendorong anak-anak untuk mencuci tangan mereka dengan menunjukkan mereka bagaimana melakukannya , dan dengan menetapkan mereka contoh yang baik .
Bagaimana untuk mencuci tangan Anda :
* Basahi tangan dengan air
* Terapkan cukup sabun dan handwash untuk menutupi semua permukaan tangan
* Gosok telapak ke telapak tangan
* Telapak tangan kanan di atas tangan lain dengan jari dan sebaliknya
* UsapPunggung jari untuk menentang telapak tangan dengan jari-jari bertautan
* Menggosok rotasi ibu jari kiri tergenggam di telapak tangan kanan dan sebaliknya
* Menggosok rotasi , belakang dan ke depan dengan jari-jari tangan kanan tergenggam di telapak tangan kiri & sebaliknya
* Cuci tangan dengan air
* Dikeringkan dengan handuk . Durasi prosedur : Setidaknya 15 detik
Untuk melihat cara yang benar mencuci tangan Anda , silakan lihat langkah-langkah yang diuraikan di atas.
Cuci tangan Anda sebelum Anda ...
* Siapkan atau makan makanan
* Mengobati luka
* Kunjungan ke rumah sakit (ingat berbasis alkohol mencuci tangan juga disediakan)
Cuci tangan Anda setelah Anda ...
* Menggunakan kamar mandi
* Menangani makanan mentah, daging mentah terutama, unggas atau ikan
* Meniup hidung, batuk atau bersin
* Menyentuh hewan atau kotoran hewan
* Keluarkan / menangani sampah
* Mengganti popok
* Bekerja / bermain di taman
* Sentuh orang sakit atau terluka
* Mengunjungi rumah sakit (ingat antiseptik berbasis alkohol tangan juga disediakan)
Begitu banyak penyakit jahat mulai dengan kebersihan tangan yang buruk :
Salmonella, Campylobacter , MRSA , flu , diare dan penyakit , pilek , impetigo , - ini hanya beberapa dari virus dan infeksi melewati antara orang-orang yang tidak mencuci tangan mereka. Anak-anak dan orang tua yang paling mungkin untuk mendapatkan sakit dan berpotensi meninggal dari penyakit makanan ditanggung yang disebabkan oleh bakteri dan virus . Sebenarnya banyak dari penyakit ini dapat dicegah dengan cuci tangan yang benar pada waktu yang tepat serta menyeluruh.
Berikut adalah beberapa contoh
Campylobacter
Adalah penyebab paling umum dari keracunan makanan dan gastroenteritis ( radang lambung dan usus ) . Hal ini umumnya ditemukan dalam usus hewan seperti kalkun , ayam , burung liar , ternak dan hewan peliharaan .
Hal ini menyebar dengan makan atau minum makanan yang terkontaminasi , air atau susu yang tidak dipasteurisasi . Hewan seperti kucing dan anjing bisa menjadi sumber bakteri di rumah Anda .
Salmonella
Keracunan makanan Salmonella adalah hasil dari menyentuh atau makan makanan yang terkontaminasi . Gejalanya meliputi diare , muntah , kram perut dan demam .
MRSA
MRSA adalah singkatan meticillin - resistant Staphylococcus aureus . Staphylococcus aureus ( SA ) adalah jenis umum dari bakteri yang hidup tanpa bahaya di hidung atau pada kulit sekitar 25-30 % orang . Kebanyakan orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka membawa kuman .
Infeksi SA kecil dapat diobati dengan antibiotik . Di masa lalu, infeksi SA bahkan serius dapat berhasil diobati dengan antibiotik . Namun, beberapa jenis SA telah berkembang menjadi 'super - strain ' , yang telah menjadi resisten terhadap antibiotik dan begitu juga diklasifikasikan sebagai MRSA. MRSA mungkin memerlukan panjang tinggal di rumah sakit . Dalam beberapa kasus , dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius seperti keracunan darah dan infeksi paru-paru , tulang atau katup jantung . Sejumlah kecil orang meninggal dari efek MRSA .
Flu
Flu jauh lebih serius daripada yang Anda pikirkan . Flu adalah virus yang dapat menyebabkan menggigil , demam dan sakit tenggorokan dan , jika Anda memiliki hati atau paru-paru atau 65 atau lebih , itu akan memukul Anda paling sulit. Virus ini juga bisa menyebabkan sakit kepala , batuk , bersin dan kelelahan ekstrim . Dalam kasus yang paling serius dapat menyebabkan pneumonia , yang dapat mengakibatkan kematian . Flu sering menyebar melalui udara dengan batuk dan bersin atau dengan menyentuh permukaan yang terkontaminasi .
Impetigo
Adalah infeksi yang sangat menular pada kulit , umum terjadi pada anak-anak . Kemerahan berkembang menjadi lepuh kecil yang secara bertahap kerak dan mengikis . Hal ini sangat menular dan dapat menyebar dari orang ke orang dan ke bagian lain dari tubuh hanya dengan menyentuhnya.
Nah ternyata dengan mencuci tangan yang baik dan benar dah bahkan tidak memakan waktu yang cukup lama kita sudah mendapatkan manfaat yang sangat baik untuk kesehatan kita….
yuk kita cuci tangan sebelum dan sesudah beraktifitas….
