Jam Membuang Racun Tubuh, Penting gan biar hidup lebih sehat
TS
SchyZeR
Jam Membuang Racun Tubuh, Penting gan biar hidup lebih sehat
Spoiler for Bukti no repost gan:
Detoksifikasi merupakan proses pembuangan racun dari dalam tubuh. Banyak yang melakukan proses detoksifikasi dengan mengatur pola makan dan bahkan tidak makan selama beberapa jam. Tapi ternyata proses detoksifikasi juga dilakukan pada waktu kita tidur, namun dengan waktu-waktu tertentu.
Makanya agan-agan perlu tahu nih untuk membenarkan pola tidur pada waktunya biar hidup agan lebih berwarna
Quote:
Detoksifikasi merupakan pembuangan racun dari dalam tubuh. Secara alami, tubuh sudah melakukan detoksifikasi ringan, seperti buang air besar
ataupun buang air kecil. Namun, tubuh juga melakukan detoksifikasi secara alami di malam hari. "Jadi, hindari tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang, karena bisa memberi kontribusi buruk dalam proses pembuangan racun dalam tubuh," ungkap Dr. Lily G. Karmel MA. Agar pembuangan racun yang berjalan di malam hari secara optimal, ketahui jadwal biologis tubuh melakukan detoksifikasi.
21.00-23.00 De-toxin pada sistem antibodi (kelenjar getah bening). Jika tubuh masih bekerja (kondisi tidak santai), hal ini berdampak negatif pada tubuh dalam jangka waktu panjang. Lalui dengan tenang dan segeralah tidur.
23.00-01.00 Proses de-toxin di hati, harus dalam keadaan tidur.
01.00-03.00 Proses de-toxin di empedu dalam keadaan tidur pulas.
03.00-05.00 Proses de-toxin di paru-paru. Akan terjadi batuk hebat bagi penderita batuk karena pembersihan telah mencapai saluran pernapasan. Hindari obat batuk agar tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
05.00-07.00 De-toxin usus besar harus membuang kotoran melalui buang air besar.
07.00-09.00 Waktunya penyerapan gizi makanan bagi usus kecil. Jadi sebaiknya, harus sarapan(ghiboo.com).
Spoiler for Informasi tambahan dari agan2 yg lain:
Quote:
Original Posted By boybandisdead►info bagus, tapi tentu tidak semua org bisa terus tidur di waktu tsb, ada yg masih kerja, dsb
yg penting tetap, asupan air dan olahraga
itu juga membantu detoks di tubuh
menjaga pola makan agar tidak rakus dsb. Agar racun juga tidak banyak yg masuk dan kerja tubuh semakin mudah untuk detoks
Quote:
Original Posted By athione04►setuju gan..kita emang harus cukup tidur..apalagi tidur yang berkualitas (ngga kebangun2) kalo ngga gampang sakit..
ditambah banyakin minum air putih gan..biar makin efektif proses detoksnya..
ato rate 5 juga boleh
