Salam.
Langsung aja ya. maaf kalo salah kamar. tapi saya kira ini tempat yang pas untuk curhat.

Jadi gini: Sekitar 3 Mingguan ini saya sulit untuk tidur normal, bahkan ketika lampu kamar, gadget handphone dan sebagainya di matikan, namun tetap saja tidak bisa tidur. hanya saja guling-guling terus di kasur selama 3 jam.
Saya bingung dengan kondisi tubuh saat ini.
Olahraga pagi sudah 2 hari ini di lakukan, namun hanya capai yang di rasa tanpa keluar keringat sedikit pun.
hingga saya menulis trit ini baru keringatan saking panasnya ruangan. saya rasa keringat tidak sehat seperti ini.
yang mau saya tanyakan:
1. gejala apa yang di alami
2. bagaimana cara mengatasinya
3 dampaknya apabila keterusan

Mohon bantuan jawabannya ya untuk agan semua

Saat ini saya belum tidur dari kemarin.
saya sudah ikutin ini :
http://www.inicaraku.com/10-faktor-p...ling-umum.html
http://www.isdaryanto.com/cara-menga...si-susah-tidur

belum ada yang kena

Mohon agan kasih penjelasan ya gan.
dan buat junker komen yang cerdas /