rencana ane mau upgrade procesornya doang gan, mobo ane assrock N68-VS3 UCC, berikut spec mobo ane spek mobo

kalo di liat dari details disana tulisannya gini gan
"Support up to 95W Socket AM3 processors: AMD Phenom™ II X6 / X4 / X3 / X2 (except 920 / 940) / Athlon II X4 / X3 / X2 / Sempron processors"

itu berarti bisa pake phenom II, athlon II ato sempron ya?
terus diantara ke 3 tipe procesor itu mana yang bagus ya gan?

sory nubi nanya ginian, soalnya takut salah beli gan