- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Sakit Perut? Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Mengatasinya!
TS
hehehe23
Sakit Perut? Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Mengatasinya!
Sakit Perut? Konsumsi 5 Makanan Ini Untuk Mengatasinya!
Fitria Rahmadianti - detikFood
Jakarta - Kalau perut sedang kembung, diare, atau kram, kita tak bisa sembarangan memilih makanan atau minuman. Bisa-bisa sakit perutnya semakin parah. Kondisi inipun terjadi enam kali lebih banyak pada wanita dibanding pria.
Jika hal ini menimpa Anda, hindarilah minuman yang memperparah sakit perut. Konsumsi makanan yang meredakan gangguan pencernaan, seperti yang disarankan Woman's Day (30/08/13) berikut:
1. Pepaya
Pepaya mengandung enzim pencernaan alami bernama papain yang membantu memecah makanan yang mengiritasi perut. Buah ini sering digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi maag, sakit perut, mulas, dan diare.
2. Oat bran
Oat bran adalah oatmeal yang masih ada kulitnya, kaya akan serat larut dan tak larut. Kedua jenis serat ini dibutuhkan untuk kesehatan pencernaan. Selain itu, oat bran juga bisa menekan kadar kolesterol dalam darah.
3. Apel
Apel tak hanya tinggi serat tak larut, tapi juga pektin dan enzim lain yang membantu memecah dan membuang partikel-partikel makanan dari tubuh. Kalau perut Anda sensitif, panggang apelnya, jangan disantap segar.
4. Kayu manis
Kayu manis efektif untuk memecah gelembung-gelembung udara serta mengatasi diare dan mual di pagi hari. Taburkan di atas makanan manis atau gurih untuk memperkaya rasa hidangan dan mendapatkan manfaatnya.
5. Alpukat
Alpukat tinggi potassium, serat, serta lemak yang ramah bagi perut dan jantung. Teksturnya yang lembutpun membuat buah ini mudah dicerna.
Fitria Rahmadianti - detikFood
Jakarta - Kalau perut sedang kembung, diare, atau kram, kita tak bisa sembarangan memilih makanan atau minuman. Bisa-bisa sakit perutnya semakin parah. Kondisi inipun terjadi enam kali lebih banyak pada wanita dibanding pria.
Jika hal ini menimpa Anda, hindarilah minuman yang memperparah sakit perut. Konsumsi makanan yang meredakan gangguan pencernaan, seperti yang disarankan Woman's Day (30/08/13) berikut:
1. Pepaya
Pepaya mengandung enzim pencernaan alami bernama papain yang membantu memecah makanan yang mengiritasi perut. Buah ini sering digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi maag, sakit perut, mulas, dan diare.
2. Oat bran
Oat bran adalah oatmeal yang masih ada kulitnya, kaya akan serat larut dan tak larut. Kedua jenis serat ini dibutuhkan untuk kesehatan pencernaan. Selain itu, oat bran juga bisa menekan kadar kolesterol dalam darah.
3. Apel
Apel tak hanya tinggi serat tak larut, tapi juga pektin dan enzim lain yang membantu memecah dan membuang partikel-partikel makanan dari tubuh. Kalau perut Anda sensitif, panggang apelnya, jangan disantap segar.
4. Kayu manis
Kayu manis efektif untuk memecah gelembung-gelembung udara serta mengatasi diare dan mual di pagi hari. Taburkan di atas makanan manis atau gurih untuk memperkaya rasa hidangan dan mendapatkan manfaatnya.
5. Alpukat
Alpukat tinggi potassium, serat, serta lemak yang ramah bagi perut dan jantung. Teksturnya yang lembutpun membuat buah ini mudah dicerna.
Spoiler for sumber:
Ditunggu gan komeng nya dan jangan lupa nya
Klo berkenan juga boleh gan
Asal jangan di
Klo berkenan juga boleh gan
Asal jangan di
0
2.2K
32
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Urutan
Terbaru
Terlama
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Komunitas Pilihan