pagi....siang....sorS E N S O R..malam gansis, ane coba bikin trit dari hape jd maaf kalo berantakan
biar ribet tapi nggak bisa ngalangin ane bikin trit
Spoiler for :
TELUR memang memiliki bentuk yang sederhana, tapi untuk soal khasiat, ia memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa. Seperti apa?
Ya, banyak sekali manfaat kesehatan yang bisa diambil dari makan telur. Menurut sebuah hasil penelitian dari Harvard School of Public Health, mengonsumsi telur secara teratur bisa membantu mencegah penggumpalan darah, strok, dan serangan jantung.
Namun tak hanya sebatas itu, sebenarnya masih banyak manfaat kesehatan dari telur ini. Mau tahu?
Berikut ini paparannya, seperti dilansir Healthmeup.
-Telur mengandung 5 gram lemak dan 210 gram yang baik untuk diet kolesterol, kedua senyawa itu dapat membantu penglihatan orang semakin tajam.
-Mengonsumsi telur bisa membantu mengurangi degenerasi makula terkait usia.
-Kandungan kolin yang hadir pada telur bisa menjaga kesehatan sistem saraf dalam otak, dan sistem kardiovaskular.
-Telur mengandung vitamin D yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang
-Kandungan telur bisa mencegah kanker payudara.
-Mengonsumsi telur sangat baik untuk kesehatan rambut dan kulit. Pasalnya mereka memiliki kandungan sulfur yang tinggi dan berbagai macam vitamin dan mineral.
-Bila Anda sedang berupaya menurunkan berat badan, konsumsilah putih telur dalam menu harian. Pasalnya putih telur rendah akan kalori, ketimbang kuning telur.
