8 Kebiasan Buruk Ini Bisa Jadi Malah Menyehatkan
Nurvita Indarini - detikHealth
Kamis, 25/07/2013 11:04 WIB

BTW ini trit pertama ane gan... xixixi.. kalo jelek dimaklumi lah

ane juga minta

Info Penyakit Info Obat
Angina Pektoris
Deskripsi
Penyebab
Gejala
Pengobatan
Amnesia
Deskripsi
Penyebab
Gejala
Pengobatan
Abses Periodontal
Deskripsi
Penyebab
Gejala
Pengobatan
Foto: Ilustrasi/Thinkstock
Berita Lainnya
Tambahkan Insole Agar Lebih Nyaman dan Sehat Saat Pakai Flat Shoes
Tampak Lebih Tua dari Umur Sebenarnya? Kadang Itu Cuma Kurang Tidur
Dokter di New York Boleh Resepkan Buah dan Sayuran untuk Pasien
Ini Dia Jenis-jenis Tendinitis dan Gejalanya
Hepatitis, Silent Killer Disease yang Menghantui Asia Pasifik
Jakarta, Banyak orang yang punya kebiasaan buruk. Misalnya saja kebiasaan buruk menggigiti kuku hingga bentuk kukunya tak menarik. Kesannya memang jorok, namun menggigiti kuku bisa jadi malah baik untuk kesehatan.

Berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang bisa jadi malah menyehatkan, seperti dikutip dari Boldsky, Kamis (25/7/2013):

1. Menggigiti Kuku

Beberapa orang dewasa masih terbawa kebiasaan saat kecil: mengigiti kuku. Kesannya kekanak-kanakan dan jorok. Namun menurut penelitian, kebiasaan menggigiti kuku tidak selalu buruk. Mengapa? Ditengarai, kuman yang masuk ke dalam tubuh saat seseorang menggigiti kukunya akan meningkatkan sistem imunitas.

2. Kentut

Kentut di depan orang lain memang kesannya tidak sopan, apalagi jika kentutnya bau. Namun kentut merupakan kebiasaan yang menyehatkan, sebab manusia memang perlu untuk mengeluarkan gas dari perutnya.

Pada saat Anda melepaskan gas, hal itu bisa mengurangi sakit dan kembung pada perut. Sebaliknya jika gas dalam perut tidak dibuang, usus akan jadi sensitif dan akan menyebabkan kembung.

3. Menggemeretakkan Buku-buku Jari

Bagi beberapa orang, menggemeretakkan buku-buku jari dianggap sebagai kebiasaan dan perilaku buruk. Namun menggemeretakkan buku jari bisa membuat sendi lebih fleksibel. Ada yang berpendapat kegiatan itu melemahkan sendi, namun belum terbukti kebenarannya.

4. Meludah

Wajah dengan ekspresi jijik pasti akan Anda pasang saat melihat orang meludah sembarangan di jalan. Meskipun menjijikkan namun meludah sebenarnya menyehatkan karena membantu bernapas lebih mudah.

Terkadang saat olahraga, mulut dan tenggorokan memproduksi lebih banyak saliva sehingga merasa perlu untuk meludahkannya. Setelah meludah, pasti Anda akan merasa lebih lega dan bernapas pun lebih enak. Agar tidak terkesan jorok, sebaiknya meludahlah di kamar mandi.

5. Gelisah

Gelisah adalah kebiasaan buruk lainnya yang sebenarnya malah baik untuk kesehatan. Sebab ketika gelisah, Anda akan benar-benar melatih otak sehingga akan membuat lebih waspada dan Anda pun akan terus-menerus aktif.

6. Banyak Tidur

'Muka bantal' demikian julukan pada orang yang doyan tidur. Banyak tidur memang kesannya tabu tapi sebenarnya menyehatkan. Banyak tidur sekali dalam sepekan terbukti mampu meningkatkan memori jangka panjang.

7. Melewatkan Olahraga

Sesekali melewatkan olahraga sebenarnya juga baik untuk kesehatan. Tapi jangan jadikan hal ini sebagai alasan untuk bermalas-malasan. Melewatkan sehari untuk tidak olahraga bisa menyehatkan karena memberikan waktu pada otot untuk memperbaiki dirinya sendiri, sehingga akan lebih kuat saat Anda kembali berolahraga.

8. Sendawa

Bersendawa disebut banyak orang sebagai kebiasaan buruk yang tidak sopan. Namun jika Anda tidak membiarkan diri Anda bersendawa, bisa memicu rasa mulas dan memicu nyeri dada. Oleh karena itu, jangan menahan bersendawa. Untuk mengurangi kesan tidak sopan, tutuplah mulut saat bersendawa di depan orang atau kurangi frekuensi suara sendawa. Jangan lupa ucapkan maaf setelah bersendawa.

THX FOR ATTENTION