Quote:
moga kg
Quote:
saat puasa emang ga ada abisnya yah..iya lah secara untuk melepas laper dan dahaga seharian butuh masukan yang sehat dan bergizi pastinya,,nah sobat musti pinter-pinter nih memilih menu makanan apa saja yang menyehatkan saat berbuka ataupun sahur jangan sembarangan dalam memilih makanan, bukannya malah fit selama puasa ehhh malah jadi penyakit dikemudian hari,.....
Berikut saya kasi menunya gan, semenjak hari pertama ampe hari ke 30
Menu Sehat Dan Bergizi Saat Berbuka Puasa
Quote:
Hari ke 1
Es Kacang Merah
Rawon Daging
Perkedel Kentang
Tumis Kacang Panjang
Emping
Quote:
Hari ke 2
Es Teler
Ayam Panggang Bumbu Kecap
Sayur Lodeh
Botok Tempe + teri
Rempeyek Kacang
Quote:
Hari ke 3
Es Kelapa Muda
Balado Ikan
Gulai Nangka
Bihun Goreng Bakso
Bakwan
Quote:
Hari ke 4
Bubur sumsum
Sayur Asem
Ayam Goreng Rempah
Balado Teri Kacang
Kerupuk
Quote:
Hari ke 5
Es Mutiara
Tuna Asam Manis
Cap Cay Kuah
Mie Goreng
Acar Timun
Quote:
Hari ke 6
Es Jagung Campur
Sup Baso Tahu
Ayam Goreng Crispy
Tempe Mendoan
Sambal Teri
Quote:
Hari ke 7
Kolak Pisang + Ubi
Ayam Gulung Keju
Sup Makaroni
Perkedel Kentang
Kerupuk + Sambal
Quote:
Hari ke 8
Es Shanghai
Sayur Lodeh
Empal Gepuk
Botok Teri
Kerupuk
Quote:
Hari ke 9
Kolak tape + Kolang Kaling
Udang Goreng Tepung
Soto Sulung
Tempe Goreng Tepung
Sambal
Quote:
Hari ke 10
Pisang Goreng
Gurame Asam Manis
Cap Cay Goreng
Tahu isi
Acar Kuning
Quote:
Hari ke 11
Kolak Pisang + Nanas
Sup Kombinasi
Krengseng Daging + Prapika
Tempe Goreng Tepung
Kerupuk
Quote:
Hari ke 12
Tape Goreng
Soto Ayam
Ati/Ampela Goreng
Perkedel Jagung
Sambal
Quote:
Hari ke 13
Es Dawet
Soto Ayam
Balado Telur Puyuh
Perkedel Kentang
Sambal Pencok
Quote:
Hari ke 14
Es Kopyor
Rendang Daging
Sayur Daun Singkong + teri
Rempeyek Udang
Sambal Ijo
Quote:
Hari ke 15
Bubur Kacang Ijo
Sayur Lodeh
Ayam Bumbu Rujak
Tempe Goreng Tepung
Sambal
Quote:
Hari ke 16
Es Alpuket
Rolade Daging + Sayuran
Tumis Tahu
Bihun Rebus
Kerupuk
Quote:
Hari ke 17
Es Gayo Timun
Daging Bumbu Rujak
Kangkung cah Tauco
Bakwan
Kerupuk
Quote:
Hari ke 18
Es Buah
Ayam Kuluyuk
Sup Makaroni
Tumis Labu Siam
Rempeyek Kacang
Quote:
Hari ke 19
Kolak Biji Salak
Paru Goreng
Gulai Nangka
Perkedel Tahu + Korned
Sambal Terasi
Quote:
Hari ke 20
Serabi Bandung
Soto Bandung
Tahu Masak Tauco
Bandeng Goreng
Emping
Quote:
Hari ke 21
Bubur Ketan Hitam
Kakap Goreng Panir
Sup Sayuran
Perkedel Jagung
Sambal Ebi
Quote:
Hari ke 22
Kolak Ubi
Semur Ati Ampela
Tumis Kangkung
Bakwan Sayur
Sambal Makasar
Quote:
Hari ke 23
Bubur Sumsum
Rawon
Oseng Tahu + Telur Puyuh
Kakap Goreng Tepung
Sambal Tempe
Quote:
Hari ke 24
Bubur Candil
Lidah Sapi Saus Putih
Sup Kimlo
Tahu Goreng
Kerupuk Udang
Quote:
Hari ke 25
Kolak Pisang
Semur Daging
Perkedel Jagung
Tahu Masak Tauco
Sambal Pete
Quote:
Hari ke 26
Es Cincau
Kalio Ayam
Tumis Bayam
Sambal Goreng Kentang + Udang
Kerupuk Kulit
Quote:
Hari ke 27
Bubur Candil
Ricaica Ikan
Tumis Buncis
Tahu Isi
Rempeyek
Quote:
Hari ke 28
Es Campur
Sup Kombinasi
Daging Bumbu Bali
Perkedel Jagung + Cincang Ayam
Kerupuk Palembang
Quote:
Hari ke 29
Pisang Goreng Keju
Sayur Asem Jakarta
Ayam Bakar
Sambal Mangga
Lalapan
Quote:
Hari ke 30
Kue Lapis
Ayam Goreng
Sup Pangsit
Balado Kentang
Tumis Tempe
Quote:
klik banner untuk berkunjung ke markas kami
maaf yah klau treednya agak berantak gan 
moga bermanfaat yah gan 
