Minum empat cangkir kopi atau teh ternyata lebih baik daripada tidak minum sama sekali. Sebuah studi menemukan bahwa pecinta kopi dan teh ternyata memiliki tekanan darah yang lebih rendah dibandingkan dengan orang yang sama sekali tidak pernah mengkonsumsinya.



Selama ini, mengkonsumsi kafein baik dalam teh maupun kopi, dipercaya dapat meningkatkan tekanan darah. Namun, temuan dari Preventive and Clinical Investigations Centre di Paris memiliki pendapat yang bertentangan dengan hal itu.

“Konsumsi kafein sebanyak empat cangkir per hari justru dapat mengurangi tekanan darah,” tulis Daily Mail, Senin, 1 Juli 2013. Dalam survei ini, peneliti memantau tekanan darah pria dan wanita berusia 16-95 tahun selama 10 tahun terakhir. Peneliti membagi mereka dalam tiga kategori, yakni responden yang tidak mengkonsumsi kafein, responden yang mengkonsumsi kafein antara 1-4 cangkir sehari, dan responden yang mengkonsumsi lebih dari 4 cangkir sehari.

Hasilnya, peminum 1-4 cangkir kafein sehari ternyata memiliki tekanan nadi, denyut jantung, dan tekanan darah terendah. Sementara, peminum lebih dari 4 cangkir kafein sehari memiliki tekanan darah yang sedikit lebih tinggi. Dan yang mengejutkan adalah hasil yang menunjukkan bahwa responden yang sama sekali tidak mengkonsumsi kafein justru memiliki tekanan darah tertinggi.

Dr. Bruno Pannier, yang mempresentasikan temuannya ini pada European Society of Hypertension di Milan, mengatakan ada kemungkinan bahwa flavonoid dalam teh dapat membantu pembuluh darah menjadi rileks sehingga mengurangi tekanan darah. “Senyawa vasorelaxing ini berperan penting dalam menurunkan tekanan darah,” tuturnya.

Kafein, telah menjadi perdebatan panjang para ahli kesehatan. Beberapa berpendapat bahwa kafein dapat menaikkan tekanan darah yang akan berujung pada masalah jantung dan stroke. Sementara ahli lain, termasuk temuan ini, menentang anggapan tersebut. Mereka mengklaim bahwa kafein justru bisa menurunkan tekanan darah.

Meskipun studi ini tidak membuktikan bahwa kopi dan teh adalah penyebab tekanan darah rendah, para ahli sependapat, bahwa konsumsi kafein harus dihindari oleh penderita hipertensi.


SUMBER