mudah2an ini bukan repost ya gan...
yang suka n ga suka boleh kasih ane
yang punya boleh kasih ane

27 kesalahan dalam dunia kesehatan

Saat ini Anda mungkin lebih sering mengonsumsi buah-buahan atau makanan sehat lainnya, Anda mampu mengoptimalkan waktu olahraga Anda dengan baik. Tapi apakah itu cukup untuk membuat Anda sehat?. Tidak semudah itu, karena ternyata ada begitu banyak kebiasaan seseorang yang sangat berisiko untuk kesehatannya.

Setidaknya ada 27 kesalahan banyak orang yang menjadi kebiasaan terus menerus, yang padahal mempengaruhi kesehatannya, seperti dilansir dalam situs health.com:

Anda terlalu sering membeli makanan organik
Membeli bahan makanan organik memang lebih baik, seperti daging sapi atau strawberi, tapi Anda mengabaikan makanan non-organik sama sekali. Anda harus menyeimbangkan antara kedua jenis makanan tersebut

Anda kurang bergaul
Pergaulan dan bersosialisasi dengan orang adalah cara bijak untuk tetap menempatkan diri Anda jadi lebih sehat. Hidup dalam kesendirian tak selamanya membawa manfaat untuk kesehatan

Anda mengurangi jatah tidur
Tekanan darah tinggi, depresi, diabetes, dan menurunnya kekebalan tubuh dapat disebabkan karena Anda kurang tidur

Anda mengabaikan suplemen (makanan yang aman dan sehat)
Pada tahun 2011, sebuah penelitian menungkapkan bahwa hampir 40.000 orang wanita yang mengonsumsi suplemen secara teratur terutama untuk kesehatan tulangnya lebih berumurpanjang dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi sama sekali.

Anda mengabaikan tes kesehatan
Tes kesehatan seperti jantung, hati, ataupun tekanan gula darah adalah cara bijak agar Anda berhati-hati jika penyakit yang ada di tubuh Anda. Segera periksakan tubuh Anda dengan teratur

Anda terlalu banyak mengonsumsi antibiotik
Biarkan dokter Anda yang memutuskan apakah Anda pantas diberi antibiotik atau tidak. Antibiotik tak selamanya membawa kesehatan bagi tubuh, jika berlebihan ia bisa membawa resiko bagi tubuh.

Anda malas mencuci tangan secara teratur
Anda terlalu berlebihan dengan pengobatan akupuntur, atau tidak sama sekali
Akuntpuntur sebagai media kesehatan alternatif pun dibutuhkan untuk kesehatan Anda, tapi jangan terlalu sering sehingga bergantung pada akupuntur. Atau sebaliknya jangan sama sekali megabaikan klinik akupuntur terbaik Anda.

kebanyakan: ini aja lanjut sekaligus sumber-nya

Moga bermanfaat...

__________________________________________________________

Komen ane cukup satu kata emang rada "susah"
Apalagi ane perokok cing..boro2 merhatiin yang kaya gituan..berenti roko juga susah...