Ashma yg d ambil dari bahasa yunani yg berarti sulit bernapas,merupakan penyakit yg menyerang sistem pernafasan. Gejala awal penyakit ini dvawali dengan batuk2, dan timbul suara saat bernafas,hal ini dapat menyebabkan penderita seakan-akan menjadi tak brrdaya,menjadi orang ygbpaling lemah.
Slama ini pola pikir orang awam kalo ashma itu menurun,pdahal yg d turunkan itu bukan ashmanya,tp kekebalan tubuh yg lemah, setiap orang punya kemungkinan untuk terkena asma,akan tetapi pemicunya yg beda2. Penderita ashma lbih gmpang terkena ashma d karenakan daya tahan tubuh yg lemah.
Nah untuk menjaga agar agan2 yg punya ashma biar gk kmbuh2 lagi,ini nih tips2nya:
1. Hindari pemicu ashma
Ashma d picu oleh beberapa hal,misal debu,udara dingin atau panas,pikiran, rasa takut. Marah, dan sedih.
2. Jaga kebersihan tempat tinggal
Bersihin rumah atau minimal kamarlah,yg rutin.
3. Tinggal d daerah yg dekat laut
Menghirup udara laut baik untuk penderita ashma,dan dapat mengurangi intensitas kambuh.
4. Hindari keluar malam
Udara malam sangat buruk untuk penderita ashma,dikarenakan kelembapan yg tinggi.
5. Siapkan obat
Untuk jaga2 kalo tiba2 kambuh,obat2nya tergantung mana yg menurut agan cocok,kl bs hindari inhaker,karna bs terhadi keterhantungan.
6, akpuntur
Untuk mengurangi intensitas kambuh,akupuntur sangat membantu.
7. Jauhi rokok!!!
Sumpah jangan smpe merokok,tau sndiri kan akibatmya buat orang yg sehat,apalagi buat penderita ashma.
Sekian dari ane,kalo ntar ada tips yg baru,ntar ane update lg..

Wasalam....