- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Tersiksa dengan Sakit Tenggorokan? Redakan dengan 6 Cara Ini
TS
shojos
Tersiksa dengan Sakit Tenggorokan? Redakan dengan 6 Cara Ini
buat agan/sis ane mau berbagi tips nih ,,,bagaimana cara mengatasi gangguan terhadap tenggorok yg lebih tepatnya Gangguan Tenggorokan ,,,
Gangguan tenggorokan tuh dapat terjadi karena berbagai hal, seperti bakteri, virus, makanan berminyak, batuk, hingga kebiasaan merokok. Dalam kasus tertentu, sakit tenggorokan bisa membuat suara menjadi lirih, sehingga sulit berkomunikasi dengan orang lain.
Nah, sebelum agan/sis memutuskan pergi ke dokter untuk meredakan sakit tenggorokan tersebut, mungkin beberapa cara berikut bisaagan/sis coba untuk meredakan sakit tenggorokan yang mengganggu.
Kumur Air Garam
Berkumur 3-4 kali sehari dengan air garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan pada tenggorokan, menghilangkan lendir, dan mengurangi bakteri penyebab sakit tenggorokan. Caranya, ambil setengah sendok teh garam, campur dalam secangkir air putih hangat, dan gunakan untuk berkumur.
Mandi Air Hangat
Mandi air hangat juga dianjurkan jika Anda mengalami sakit tenggorokan. Uap yang muncul pada saat mandi air hangat dapat membantu membersihkan sinus yang biasanya menjadi penyebab sakit tenggorokan.
Perbanyak Minum Air Putih
Jaga konsumsi air putih harian Anda agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah bagian penting dalam proses penyembuhan sakit tenggorokan. Tubuh yang terhidrasi dengan baik dapat menjaga selaput lendir tetap lembab, memerangi bakteri lebih efisien, dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
Minum Teh Hangat
Bukan rahasia umum jika teh memiliki manfaat kesehatan yang begitu besar. Kandungan antioksidan yang ada di dalam teh dapat mencegah infeksi dan memperkuat daya tahan tubuh. Anda juga bisa menambahkan madu murni ke dalam minuman teh tersebut. Madu juga memiliki sifat antibakteri yang efektif untuk mempercepat proses penyembuhan.
Makan Sup Ayam
Selain baik untuk membantu meredakan pilek, sup ayam jug ampuh untuk memerangi sakit tenggorokan. Sup ayam juga mengandung natrium, sebuah mineral penting yang bersifat anti-inflamasi dan dapat membantu mempercepat proses penyembuhan. Dan sifatnya yang cair membuat orang yang mengalami sakit tenggorokan lebih mudah mengonsumsinya.
Jangan Merokok
Kebanyakan orang sibuk mencari obat-obatan yang dapat mengatasi sakit tenggorokan dengan cepat. Padahal mereka masih melakukan kebiasaan-kebiasaan tidak sehat yang dapat memicu sakit tenggorokan.
Jangan membiasakan diri mengonsumsi obat-obatan tanpa petunjuk dokter. Jika sakit tenggorokan yang agan/sis alami tidak mereda dengan cara-cara di atas, baru konsultasi ke dokter ,,,,
itu aja yg mau ane bagi ,,,,mudah mudahan bisa ngebantu agan/sis ....
kritik & saran sangat ngebantu buat TS apalagi
/ 
sangat membantu banget buat TS,,,,,Sumber http://id.she.yahoo.com/tersiksa-den...234756700.html
0
1.7K
11
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan