alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/51624474631243fc6e000005/must-see-9-mitos-salah-seputar-stres
[Must See] 9 Mitos salah seputar stres
Spoiler for no repost:

[Must See] 9 Mitos salah seputar stres

Kita sering mengucapkan kata stres berkali-kali. Namun sebenarnya apa arti dari kondisi tersebut? Sebab nyatanya masih banyak orang yang salah paham tentang penyebab, gejala, dan cara mengatasinya.

Maka dari itu, pahami segala hal tentang stres, termasuk mitos seputar stres, seperti yang dilansir dari situs merdeka berikut ini.

1. Stres adalah motivator

[Must See] 9 Mitos salah seputar stres

Banyak orang yang mengira stres adalah indikasi yang baik. Sebab dengan stres, mereka bisa termotivasi untuk mencapai tujuan. Namun benarkah demikian?

Ternyata tidak. Motivasi terbesar adalah jika seseorang menciptakan target atau tujuan. Stres hanya sekadar emosi negatif yang mampir ketika kita berusaha meraih tujuan itu. emoticon-Berduka (S)

2. Atasi stres dengan minum alkohol

[Must See] 9 Mitos salah seputar stres

Anda mungkin harus berpikir dua kali jika ingin menghilangkan stres dengan cara minum alkohol. Pasalnya, alkohol justru memicu produksi hormon cortisol yang menjadi penyebab stres emoticon-Takut (S), demikian menurut sebuah penelitian di tahun 2006.

Daripada minum alkohol, lebih baik nikmati minuman herba seperti teh yang sifatnya menenangkan.emoticon-Cendol (S)

3. Tak ada gejala, stres tidak berdampak buruk

[Must See] 9 Mitos salah seputar stres

Biasanya, stres ditunjukkan dengan gejala peningkatan berat badan atau insomnia. Namun jika gejala tersebut tidak muncul, bukan berarti stres tidak berbahaya.

Stres tanpa gejala justru lebih berbahaya. Sebab seseorang yang stres tanpa gejala biasanya langsung terserang penyakit jantung atau stroke tanpa pertanda. emoticon-Takut (S)

4. Stres bikin sakit perut

[Must See] 9 Mitos salah seputar stres

Berkebalikan dengan kepercayaan banyak orang, sakit perut sebenarnya tidak selalu disebabkan oleh stres. Meskipun stres meningkatkan kadar keasaman lambung, namun masalah pencernaan tersebut tidak disebabkan oleh beban pikiran seseorang. emoticon-Cendol (S)

5. Stres tidak bisa dihindari

[Must See] 9 Mitos salah seputar stres

Semua orang pasti pernah stres, itu benar. Namun jangan percaya mitos yang mengatakan bahwa stres tidak bisa dihindari. Berlatih untuk menenangkan emosi adalah salah satu cara menghindari stres. emoticon-Cendol (S)

Selain itu, pahami betul apa yang biasanya memicu stres. Jangan mendekati penyebab itu sehingga stres pasti bisa dihindari. emoticon-Cendol (S)

6. Kejadian buruk memicu stres

[Must See] 9 Mitos salah seputar stres

Memang benar kejadian buruk bisa memicu stres. Namun tahukah Anda, kejadian menyenangkan pun mampu menyebabkan stres. Bagaimana bisa?

Sebab semua kejadian yang menimbulkan perubahan emosi pada tubuh, baik itu positif maupun negatif, bisa memicu stres. Jadi jangan mengira kalau kejadian buruk saja mampu membuat Anda stres.emoticon-Cape d... (S)

7. Semua orang mengalami gejala stres yang sama

[Must See] 9 Mitos salah seputar stres

Ada banyak sekali hal yang bisa memicu stres pada seseorang. Oleh sebab itu, gejala stres yang ditunjukkan pun pasti berbeda. emoticon-Bingung (S)

Gejala bisa muncul dalam bentuk fisik maupun emosional. Jadi pahami gejala stres dalam diri sendiri agar bisa mengatasinya dengan baik.

8. Stres adalah teman orang sukses

[Must See] 9 Mitos salah seputar stres

Mitos berikutnya adalah kepercayaan yang menyebutkan bahwa stres merupakan teman baik dari orang sukses. Jika tidak stres, maka seseorang tidak akan sukses. Benarkah demikian?

Tidak juga. Stres bukan berarti syarat bahwa seseorang bisa sukses karena kerja lebih lama. Justru bekerja melebihi batas waktu termasuk hal tidak sebaiknya dijadikan kebiasaan. emoticon-Cape d... (S)

9. Stres sama dengan cemas

[Must See] 9 Mitos salah seputar stres

Stres, baik akut maupun kronis, berbeda dengan gangguan cemas. Sebab stres bukan termasuk kondisi yang tidak termasuk diagnosis gangguan mental.

Stres muncul akibat kejadian atau pemikiran tertentu. Sementara cemas dikategorikan sebagai bentuk rasa takut dan tidak nyaman, bahkan terkadang tidak diketahui penyebabnya. emoticon-Cendol (S)

Selain itu, stres bisa dihilangkan dalam waktu singkat. Berbeda dengan cemas yang tidak mampu hilang dalam sekejap dan butuh waktu lama untuk menyembuhkannya.


Quote:Itulah beberapa mitos yang salah seputar stress, semoga bermanfaat untuk agan semua emoticon-Cendol (S)


sumber
amankan dari junker emoticon-army
Quote:Original Posted By kecoaturbo
nomer 2 salah tu minum alkohol klo lagi stress bikin tidur nyenyak tanpa mimpi buruk

emoticon-Ngakakemoticon-Ngakakemoticon-Ngakakemoticon-Ngakakemoticon-Ngakakemoticon-Ngakakemoticon-Ngakakemoticon-Ngakakemoticon-Ngakak



ttp aja, mabok itu ga baik gan, mending nyendol emoticon-Cendol (S)
baru tau kalo stress bisa bikin sakit perut emoticon-Ngakak
Quote:Original Posted By xoxo_exso
baru tau kalo stress bisa bikin sakit perut emoticon-Ngakak


wah itu cuma mitos gan emoticon-Big Grin
yg namanya mitos, kdg bener kadang salah emoticon-Ngakak
Quote:Original Posted By nidia95
yg namanya mitos, kdg bener kadang salah emoticon-Ngakak


yup g perlu dpercaya 100% emoticon-Cendol (S)
What a good thread. I wish people would love it. Keep posting!
Quote:Original Posted By ipaul4s
What a good thread. I wish people would love it. Keep posting!


Thank you for coming gan emoticon-Big Grin
Wish U get the benefits of this thread emoticon-Cendol (S)
waah termyata stres temen orang sukses yaa , kalo gitu ane stres tiap hari aja gan emoticon-Malu emoticon-Malu
Quote:Original Posted By norva.amelia
waah termyata stres temen orang sukses yaa , kalo gitu ane stres tiap hari aja gan emoticon-Malu emoticon-Malu


bukan gan, stres temen orang sukses itu mitosnya emoticon-Cendol (S)
yg penting jangan stress ampe gila ganemoticon-Ngakak
Quote:Original Posted By dokter.gilaa
yg penting jangan stress ampe gila ganemoticon-Ngakak


ntr kalo jd dokter, jadinya dokter gila ya gan emoticon-Ngakak
itu.. manfaatnya terlalu ajaib.. emoticon-Ngakak
Quote:Original Posted By kecoaturbo


baik lah gan tapi jgn banyak2 stengah botol aj cukup

emoticon-Ngakakemoticon-Ngakakemoticon-Ngakakemoticon-Ngakakemoticon-Ngakakemoticon-Ngakakemoticon-Ngakakemoticon-Ngakak



wah kalo ane minimal 2 mangkok emoticon-Ngakak
Quote:Original Posted By crazycrazz
itu.. manfaatnya terlalu ajaib.. emoticon-Ngakak


manfaat yg mane gan emoticon-Bingung (S)

mantabh

nice infonya gan..cuma ane kalo stres rokok yg jd korbannya..kebiasaan ini yg sampe sekarang ga bisa ane ilangin gan..
Quote:Original Posted By Gav33n
nice infonya gan..cuma ane kalo stres rokok yg jd korbannya..kebiasaan ini yg sampe sekarang ga bisa ane ilangin gan..


jangan dibiasain gan, rokok kebanyakan kurang baik emoticon-Cendol (S)
nice share gan, sebagian ada benarnya juga gan.
stress itu kalo udah H-1 sebelum deadline gan emoticon-Big Grin
×