* Setelah membaca budayakan berkomentar, dan di ya gan thread ane.
* Untuk para kaskuser yang sudah ISO ane tidak menolak
* Jangan di bata ya gan





Kebanyakan orang merasa khawatir menjadi tua karena penampilannya tidak lagi menarik dan beredarnya pemikiran bahwa orang tua identik dengan kata 'sakit-sakitan'. Tetapi ternyata bertambahnya usia tidak selamanya buruk dan bahkan menawarkan berbagai keuntungan kesehatan.

Saat usia bertambah tua, pemikiran seseorang akan lebih matang dan terhindar dari hal-hal pemicu stres. Sehingga tidak heran jika banyak orang yang berusia paruh baya melaporkan bahwa kualitas hidupnya meningkat dan lebih bahagia.

Berikut 7 keuntungan kesehatan yang dapat Anda peroleh seiring dengan bertambahnya usia, antara lain:


1. Jarang terkena flu



Jika dibandingkan ketika Anda masih anak-anak atau remaja, Anda akan semakin jarang mengalami flu saat usia telah bertambah tua. Sistem kekebalan tubuh seseorang memang akan melemah seiring bertambahnya usia, tetapi penelitian menunjukkan bahwa tubuh justru lebih kuat dalam melawan infeksi di usia 30 sampai 40-an tahun.

Seiring waktu, tubuh akan menyimpan semakin banyak jenis antibodi yang berbeda. Bertahun-tahun kemudian, ketika Anda sekali lagi terserang virus flu serupa, antibodi tersebut akan menjadi alat yang ampuh untuk mencegah infeksi berulang.

2. Stamina yang lebih prima



Sebuah penelitian menunjukkan bahwa tubuh wanita mencapai puncak kebugaran di usia 35 tahun. "Wanita memiliki kemampuan untuk mempertahankan penggunaan bahan bakar tubuh, terutama lemak dengan sangat efisien," tulis Pamela Peeke, MD, dalam buku 'Body For Life For Women'.

Sehingga tidak heran mengapa banyak sekali atlet lari maraton yang berhasil meraih kesuksesan di usianya yang tidak lagi muda. Hal ini disebabkan karena mental yang lebih sehat di usia tua, sehingga membuat stamina tubuh lebih prima.

3. Kepuasan seksual yang tinggi



Pergeseran keseimbangan hormon ketika seseorang berada di awal usia 40
tahun, benar-benar dapat meningkatkan gairah seksual dan kemampuan untuk mengalami orgasme. Selain itu, tubuh akan terasa lebih nyaman untuk berhubungan seks dan kepercayaan terhadap pasangan semakin meningkat, sehingga dapat mempromosikan kepuasan seksual.

Menurut survei, hanya sekitar 61 persen dari wanita yang berusia 18 sampai 24 tahun saja yang mengalami orgasme saat terakhir kali berhubungan seks. Dibandingkan dengan 65 persen wanita di usia 30an tahun dan 70 persen wanita di usia 40 sampai 50-an tahun.

4. Kurang banyak membutuhkan perawatan



Ketika usia bertambah tua, wajar jika muncul keriput atau kerutan halus di wajah. Tetapi di usia tua, Anda kurang membutuhkan perawatan ubuh seperti ketika Anda masih muda. Kulit kepala seseorang memproduksi lebih sedikit minyak seiring pertambahan usia, sehingga rambut tidak mudah kotor.

Laju pertumbuhan rambut juga akan menurun karena tingkat estrogen yang ebih rendah, sehingga Anda tidak perlu sering-sering memotong rambut. Kadar hormon yang lebih stabil juga membuat wanita terhindar dari masalah jerawat di usia tuanya.

5. Tingkat stres yang lebih rendah



Di usia muda, seseorang akan lebih banyak diliputi kecemasan seperti gaji, lingkungan bekerja, biaya hidup, pasangan, biaya sekolah anak dan sebagainya, dimana hal ini tidak lagi menimbulkan kecemasan di hari tua.

Usia tua membuat seseorang lebih mudah merasakan kebahagiaan karena lepas dari tanggungan merawat anak yang telah tumbuh dewasa, pekerjaan yang telah mapan, dan semakin percaya akan kesetiaan pasangan.

6. Kemampuan mental meningkat



Tentunya semakin tua seseorang, dirinya akan lebih pelupa, tetapi studi baru membuktikan bahwa beberapa kemampuan mental dapat meningkat saat seseorang mencapai usia paruh baya. Hal ini dikenal dengan 'neuroplastisitas', yaitu kemampuan untuk mempelajari kehidupan berdasarkan pengalamannya.

Studi telah menemukan bahwa Anda mulai menggunakan kedua sisi otak untuk menangani tugas-tugas rutin, membuat Anda lebih mudah memecahkan masalah, yang mungkin menjelaskan mengapa seseorang di usia 40 sampai 50-an tahun memiliki skor tes kognitif yang tinggi.

7. Semakin Tua, Kualitas Tidur akan Semakin Baik



Para peneliti menemukan kecenderungan yang konsisten dalam pola tidur orrang pada kelompok usia tertentu, dimana kelompok usia 80-an tahun memiliki kualitas tidur yang paling baik. Menurut peneliti, hal ini disebut dengan 'octogenarians', dimana orang-orang dalam kelompok usia 80-an tahun tidak lagi memiliki kekhawatiran yang dapat menggangu tidur.

Di sisi lain, kelompok usia termuda, seringkali mengeluhkan bahwa tidurnya tidak maksimal, karena banyak hal yang mengganggu pikirannya. Studi ini juga telah memtimbangkan faktor-faktor seperti ras, pendapatan, pendidikan, kecenderungan depresi, dan kesehatan secara umum.



[URL=http://health.detik..com/read/2013/03/14/082301/2193467/766/ini-keuntungan-kesehatan-yang-anda-dapatkan-seiring-bertambahnya-usia?880004755]Sumber[/URL]

[URL=http://health.detik..com/read/2013/03/04/192959/2185544/766/semakin-tua-kualitas-tidur-akan-semakin-baik]Sumber[/URL]


Terima Kasih Sebelumnya Udah Berkunjung Ke Thread Ane