Jika Anda ingin mulai bangun lebih awal di pagi hari, yang terbaik untuk memulai adalah anda bisa bangun beberapa menit sebelumnya selama beberapa hari, membiarkan diri untuk mendapatkan perubahan dan terbiasa bangun lebih awal. bangun lebih awal dari target akan membuat anda lebih rileks untuk menghadapi hari, karena kadang bangun yang terlalu pas dengan jadwal aktifitas anda akan membuat anda tergesa-gesa dan menjadi stress kecil, apa jadinya memulai hari anda dengan keadaan itu?

Para peneliti mengatakan bahwa manusia memiliki kemampuan untuk memecahkan masalah dalam tidur. karena kebanyakan konsolidasi memori terjadi ketika otak manusia berada dalam keadaan istirahat. Studi telah menunjukkan bahwa orang-orang yang meninjau bahan yang tepat sebelum tidur memiliki kesempatan yang lebih baik mengingat materi dan memecahkan masalah yang mereka lihat. Jika Anda belajar untuk tes atau menyiapkan presentasi, Waktu yang terbaik untuk Anda adalah melakukannya sebelum tidur sehingga material lebih cenderung disimpan sebagai memori jangka panjang.

Menangis di depan umum adalah hal yang sangat memalukan, tetapi ada hal yang dapat Anda lakukan untuk menghentikan aliran air mata. Memegang mata Anda lebar lebar tanpa berkedip seringkali bisa menghentikan air mata dari awal. Jika Anda sudah mulai menangis, melihatlah ke atas tanpa memiringkan kepala Anda kembali untuk menghentikan air mata. Rileks kan rahang Anda juga dapat membantu menahan air mata, tapi kalau itu tidak bekerja, Anda dapat mencoba dengan menggigit lidah Anda dengan lembut untuk kembali mengarahkan perhatian Anda ke sakit fisik sedikit sampai nyeri reda emosi.

Ada beberapa metode yang digunakan orang untuk menyembuhkan diri dari cegukan. Tidak ada yang terbukti secara medis dan keberhasilan dapat sangat bervariasi dari satu orang ke orang lain. Beberapa orang dapat menghentikan cegukan dengan menahan napas selama mungkin sebelum menghembuskan napas perlahan. Jika itu tidak berhasil, kadang-kadang metode minum berhasil. Untuk metode minum, seseorang memasukan telinga mereka dengan jari-jari mereka sambil memasukkan hidung mereka dengan jari-jari lainnya. Dengan jari-jari yang tersisa, orang tersebut mengambil segelas 12 ons air (hanya menggunakan bibir dan otot rahang) dan minuman sebanyak yang mereka bisa, secepat mereka bisa. Obat lain yang mungkin termasuk bernapas ke dalam kantong kertas, menderita ketakutan, membenamkan wajah Anda dalam air es selama 30 detik atau menelan satu sendok teh kering, gula pasir putih.

Jika Anda menderita sakit gigi dan tidak bisa pergi ke dokter gigi segera, Anda dapat meringankan rasa sakit tanpa membuka mulut Anda. Caranya adalah Dengan menggosok es batu pada daerah yang sakit dengan gosongan berbentuk huruf V antara jempol dan jari telunjuk di punggung tangan Anda, Anda dapat mengurangi rasa sakit gigi sebanyak 50 persen. Pada dasar V berselaput ada jalur saraf yang merangsang wilayah otak untuk memblokir sinyal rasa sakit ke wajah dan tangan.

Jika Anda mengalami kesulitan mendengar apa yang seseorang katakan, cobalah mengubah telinga kanan Anda ke dalam percakapan. Telinga kanan Anda lebih baik dalam mengambil pola bicara.

Jika Anda terjebak ramainya orang ngobrol di pesta, bersandar dengan telinga kanan Anda. peneliti di UCLA David Geffen School of Medicine mengatakan bahwa telinga kanan Anda lebih baik daripada kiri mengikuti irama di cepat bicara, menurut para peneliti di UCLA David Geffen School of Medicine. Untuk musik, sebaliknya dibiarkan telinga.