Berikut tips sehat buat agan & aganwati yg suka makan kerupuk






Bunyi sensasional kriuk pada kerupuk memang membuat makan tambah nikmat, sayang, gizinya minim. Malah jika krupuk digoreng memakai minyak bekas, berwarna-warni “tidak jelas,” ber-MSG, berpemutih dan bergaram tinggi, membahayakan kesehatan seperti saya jadi tambah endut

Jika tidak bisa bercerai dengan kerupuk, simak tips berikut, agar makan kerupuk dapat tetap sehat:

Pilih yang bergizi (meski sedikit mahal), missal kerupuk ikan, kerupuk udang, kerupuk tahu, kerupuk susu, rempeyek (kacang, teri, rebon atau kacang hijau), kerupuk kulit dan emping melinjo.
Pilih warna alamiah, keruh dan tidak putih bersih karena kemungkinan diberi pemutih.
Goreng di rumah agar jelas minyaknya. Atau, pilih yang digoreng tanpa minyak atau dipanggang.
Makan secukupnya. Untuk camilan, pilih porsi kecil.

Sumber : Sini

Mohon maaf kalau tidah berkenan jangan di
Kalau bermanfaat mohon yg sudah ISO ane di lemparin