- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Cara Hadapi Kesibukan Dengan Energi
TS
roziq22
Cara Hadapi Kesibukan Dengan Energi
Quote:
Sebelumnya ane mohon agan 
dulu pada trit ini Quote:
Hari-hari yang sibuk sudah menjadi hal wajar yang dialami banyak orang. Kerja hingga larut malam dan tak cukup tidur sudah menjadi kebiasaan. Ini seringkali membuat banyak orang bekerja dengan tidak semangat dan lesu. Namun sekarang, Anda bisa mengakhiri hari-hari tak bersemangat Anda dengan melakukan beberapa tips sebagai berikut:
1. Bangun lebih awal
Spoiler for 1:
Jika Anda biasa bangun pukul enam kemudian terburu-buru berangkat kerja, maka hentikan kebiasan itu sekarang. Bangunlah lebih awal, pukul empat atau lima. Bangun terlalu siang dan tergesa-gesa membuat tubuh dan pikiran tidak siap untuk bekerja. Dengan bangun lebih awal, Anda memiliki kesempatan untuk menyegarkan pikiran dan tubuh Anda dan bersiap-siap bekerja.
2. Batasi kafein
Spoiler for 2:
Jangan biasakan memulai hari dengan konsumsi kafein. Anda bisa memulai dengan minum teh di pagi hari. Kemudian boleh minum kopi di pertengahan hari, ketika Anda sudah siap bekerja. Setelah itu, minumlah teh lagi pada saat makan siang.
3. Sering ngemil
Spoiler for 3:
Ngemil bisa jadi salah satu cara membuat Anda tetap berenergi dan bersemangat. Tapi pastikan Anda mengonsumsi cemilan sehat. Konsumsi buah dan air atau keripik sayuran saat bekerja.
4. Jangan terus-menerus berada di tempat kerja
Spoiler for 4:
Kebanyakan orang tak menghabiskan cukup waktu untuk berjalan-jalan saat istirahat kerja. Biasanya mereka makan di dekat komputer, dan malas bergerak dari tempat kerja mereka. Ini kebiasaan buruk. Saat istirahat, keluarlah dari tempat kerja. Berjalan-jalanlah sebentar untuk menyegarkan pikiran. Jangan mengecek email atau telepon. Biarkan diri Anda beristirahat sepenuhnya.
5. Jangan bermalas-malasan di hari libur
Spoiler for 5:
Lakukan kebiasaan seperti bangun pagi dan terus bergerak meskipun pada di hari libur. Bermalas-malasan di hari libur hanya akan membuat Anda menjadi malas ketika akan kembali bekerja.
Quote:
Semoga bermanfaat Ane menerima
dan tidak mengharapkan 
Pembaca yang budiman selalu meninggalkan
0
1.4K
18
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan