1. Mulai setiap harinya dengan pengharapan.
Kehidupan sehari-hari kita biasanya bergantung pada harapan kita akan kejadian yang dapat terjadi pada hari itu. Maka, sangat dianjurkan hal yang pertama kali kita lakukan ketika bangun dari tidur adalah membuat pemikiran dan harapan bahwa "Sesuatu yang baik akan terjadi hari ini!". Siapa tahu hal ini mungkin jadi kenyataan!

2. Ambil waktu untuk merencanakan dan memprioritaskan

Kebanyakan orang merasa stress setiap harinya akibat membayangkan banyaknya pekerjaan yang harus dikerjakan. Nah, daripada pusing dan terlalu fokus memikirkan apa yang harus dikerjakan, lebih baik pilih satu hal yang paling penting untuk dikerjakan dan diselesaikan. Pilihlah satu hal yang jika diselesaikan membuat anda melangkah lebih sedikit dekat pada Impian dan tujuan anda dalam hidup. (kalo engga bisa diselesaikan dalam waktu dekat, pastikan anda berkomitmen untuk mengerjakan sedikit bagian pekerjaan itu setiap harinya)

3. Berikan hadiah kepada setiap orang yang anda temui!

Maksudnya tentu saja bukan sebuah hadiah yang berupa barang (bisa2 bangkrut trus malah stress de ) maksudnya disini adalah hadiah kecil yang dapat anda berikan secara gratis, contohnya? Senyuman! sebuah senyuman yang ramah dapat membuat sekeliling anda merasa bahagia dan kebahagiaan itu akan kembali pada anda. Hadiah lain yang dapat anda berikan dapat berupa ucapan terima kasih yang tulus, dorongan atau semangat untuk orang lain, sikap sopan, atau bahkan hal sekecil memberikan anggukan yang bersahabat.

4. Hindari pembicaraan mengenai hal-hal yang sensitif

Pembicaraan mengenai sudut pandang politik atau agama bukan berarti buruk. namun pembicaraan mengenai hal-hal speri ini dapat membuat anda terlibat dalam perang beda pendapat dan argumentasi yang sering kali bikin sakit hati . Jadi, kecuali anda sudah siap atau memang dalam kondisi yang tepat untuk membicarakan hal-hal demikian, lebih baik menghindar

5. Asumsikan bahwa setiap orang memiliki maksud/niat yang baik

Manusia dibuat tidak dapat membaca pikiran orang lain, kita tentu tidak benar-benar mengetahui "kenapa" dibalik setiap "apa" yang orang lain lakukan. selalu berpikir negative (netting) dan curiga akan hal-hal yang orang lain lakukan sering kali membuat kita tidak dapat merasakan kebahagiaan. Memang hati-hati itu perlu namun terlalu berhati-hati sampai tidak mempercayai orang lain sama sekali juga tidak baik. Terutama dalam berbisnis, walaupun harus berhati-hati, kepercayaan tetap adalah sebuah hal yang penting jika anda mau mengembangkan bisnis anda.

6. Makan makanan yang sehat secara perlahan-lahan
Ditengah kehidupan yang semakin sibuk dan menuntut kita untuk bergerak semakin cepat, sangat sulit bagi kita untuk mensyukuri apa yang kita miliki, salah satunya adalah kesempatan untuk "Makan". Makan disini bukan makan temen yah, hal itu sebaiknya dihindari . Sering kali karena kesibukan yang menuntut, kita hanya mantel (a.k.a makan asal telen). Nah, disini dianjurkan agar kita bisa meluangkan waktu sejenak dan menyantap makanan-makanan yang benar2 kita sukai (seperti coklat import atau kue keju atau minum kopi) secara perlahan sambil menikmatinya.
(P.S: TS tidak bertanggung jawab ya kalo dietnya gagal )

7. Relakan hasil anda.
Musuh terbesar anda dalam mencari kebahagiaan adalah perasaan khawatir. Perasaan khawatir datang dari memfokuskan diri anda pada hal-hal yang berada diluar kendali anda. Perlu diperhatikan, ketika anda sudah melakukan/menyelesaikan suatu hal, biasanya tidak ada hal yang bisa anda lakukan lagi, sering sekali otak kita berpikir tentang hal2 buruk yang dapat terjadi. nah khawatir disini sama sekali tidak ada gunanya selain membuat anda tidak bahagia. Lebih baik fokuskan pemikiran anda pada pekerjaan berikutnya yang menuntut untuk diselesaikan.

8. Matikan TV jika tidak digunakan.

Banyak keluarga yang meninggalkan Televisi menyala sambil mengerjakan sesuatu yang lain. Fungsi utama dari iklan di televisi adalah membuat anda merasa hidup selalu kekurangan dan menginginkan hal-hal yang ditawarkan lewat televisi. Jadi, sebaiknya kurangi kebiasaan anda terekspos didepan televisi agar tidak menjadi terpengaruh untuk membeli barang-barang yang tidak anda perlukan. (Read: bikin kantong bolong)

9.Tutup setiap harinya dengan mengucap syukur.

Tepat sebelum anda pergi tidur, tuliskan setidaknya satu hal yang menyenangkan yang terjadi pada hari itu. Hal ini dapat berupa apa saja, mulai dari sesuatu yang sangat kecil seperti membuat seorang anak kecil bahagia sampai sesuatu yang besar seperti berhasil membuat keuntungan jutaan rupiah. Apapun itu, mengucap syukurlah untuk hari yang telah anda lewati karena hari itu tak akan datang lagi.

Sumber
ane uda translate buat agan2 yang lum fasih bahasa inggris sama ane tambahin kata2 ane sdikit, smoga berkenan