Sumber :
www.jaishrimataji.wordpress.com
www.sahajayoga.org

Quick Links:
Lebih Jauh Mengenai Sahaja Yoga dan Pencerahan Diri
Tentang Shri Mataji
Mengenai Kundalini dan kesalahpahaman tentang kundalini
Step by step Pencerahan Diri (Kundalini Awakening)
Pengalaman ane

INTRODUCTION

SAHAJA YOGA

adalah suatu teknik alamiah berdasarkan budaya tradisional untuk meningkatkan kualitas kesadaran diri melalui meditasi. Dalam Sahaja Yoga, kita mendapatkan kesempatan untuk merasakan kesadaran diri yang paling dalam dengan teknik yang singkat dan mudah, yaitu teknik “pencerahan diri” (self-realization). Dengan mengalami kesadaran diri yang terdalam, kita bisa merasakan kedamaian secara alami di manapun dan kapan saja. Sekaligus, kita dapat menjaga keharmonisan dan keseimbangan hidup kita sehari-hari baik di tingkat mental, emosi, dan fisik dengan lebih alamiah dan terpadu.

Sahaja Yoga diperkenalkan oleh Shri Mataji Nirmala Devi sejak tahun 1970 dan telah tersebar ke seluruh penjuru dunia.

Teknik meditasi dari Sahaja Yoga telah memperoleh pengakuan luas di dunia internasional sebagai teknik yang efektif untuk mengurangi stress; meningkatkan kualitas hidup, baik dalam aspek fisik, psikologis, maupun kejiwaan; serta menjaga keseimbangan diri dalam kehidupan sehari-hari.

MANFAAT SAHAJA YOGA

Ada yang berpendapat bahwa hal-hal yang menyangkut spiritualitas seperti “yoga” atau “pencerahan” hanyalah untuk orang-orang tertentu yang menganggap hidup ini sebagai sesuatu yang “serius” atau hanya untuk orang-orang yang ingin lari dari kehidupan sehari-hari.

Melalui sahaja yoga, kita dapat membuktikan dan merasakan sendiri bahwa kesadaran spiritualitas adalah sesuatu yang praktis dan tepat untuk diterapkan. Terutama, kesadaran spiritualitas dan keadaan fisik sebenarnya adalah sangat berkaitan saling mempengaruhi satu sama lain. Lewat pencerahan diri di sahaja yoga, kita akan mengalami kesadaran dimana kita dapat menjaga dan juga meningkatkan kondisi tubuh kita agar senantiasa fit. Karena itu, meskipun anda tidaklah tertarik hal-hal yang menyangkut spiritual, secara alami sahaja yoga memberi manfaat ke dalam kehidupan sehari-hari anda.

Manfaat langsung secara fisik yang anda dapat lewat sahaja yoga adalah anda akan dapat mengetahui keadaan sistem saraf anda dengan mudah. Anda akan memperoleh kemampuan untuk merasakan keseimbangan sistem saraf anda.

Dengan memperoleh pencerahan diri melalui Sahaja Yoga, kita akan dapat mendeteksi bagian-bagian dalam sistem saraf tubuh kita yang keseimbangannya sedang terganggu. Dan dengan teknik-teknik Sahaja Yoga pula kita dapat memperbaiki keseimbangan atau fungsi dari bagian-bagian yang terganggu tersebut.

Riset-riset di berbagai institut kedokteran Internasional di Eropa, India, Rusia, Australia, dll telah menunjukkan bahwa Sahaja Yoga sangat efektif untuk memperbaiki bahkan meningkatkan kondisi pasien penderita penyakit-penyakit psikosomatis seperti asma, epilepsi, dan tekanan darah tinggi.

Orang-orang yang secara teratur bermeditasi setelah mendapatkan pencerahan diri melalui Sahaja Yoga, seringkali menemukan diri mereka menjadi lebih tenang, sehat, dan mempunyai pandangan yang lebih positif terhadap kehidupan.

Ketenangan yang mereka dapatkan, memberikan kedamaian yang akan menuntun mereka untuk lebih memahami keadaan diri sendiri baik secara fisik, psikologis, maupun spiritualitas. Dan seringkali mereka juga akan lebih memahami, peduli, dan berperilaku positif terhadap orang-orang di sekitar mereka.