Sebuah penelitian mengungkapkan, memperbanyak minum air putih menjadi salah satu cara diet untuk menurunkan berat badan.
Kebiasaan manusia modern yang terbiasa dengan minuman yang mengandung soda atau gula, bila diubah dengan air putih, ternyata bisa membantu menurunkan berat badan sekitar 1,8 Kg sampai 2,2 Kg dalam jangka waktu enam bulan. Tentu saja sedikit memerlukan waktu lebih lama, tetapi kemungkinan akan relatif lebih aman dibandingkan dengan diet ketat yang justru akan membahayakan kesehatan badan.



Manfaat air putih yang satu ini, dikemukakan oleh American Journal of Clinical Nutrition. Tentunya hal ini semakin memperkuat tentang manfaat air putih bagi kesehatan tubuh, yang salah satunya adalah untuk membantu menurunkan berat badan.

ini kata seorang profesor gann


Selain hal tersebut, penelitian tersebut juga mengungkapkan bahwa seseorang yang minum air putih lebih banyak, ketika berpuasa ia akan memiliki kadar glukosa dan kadar dehidrasi yang lebih rendah dibandingkan orang yang minum air putih sedikit.

Gimanaa gann ??? sudah tahu kan kalo air putih ituu bukan cuma sebagai pelengkap kebutuhan keseharian kitaa aja lohh ternyataa


SUMBERR :


Beberapa kaskuser yang udah ngebuktiin gann :