- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
7 Cara Kurangi Stres di Kantor
TS
4tt4ck3r
7 Cara Kurangi Stres di Kantor
Pekerjaan yang tanpa henti bisa membuat kalian merasa tertekan dan stres di kantor. Coba ikuti beberapa cara sederhana berikut ini agar kalian bisa mengurangi rasa stres tersebut.
1.Selesaikan pekerjaan sulit lebih dulu
Coba selesaikan tugas yang Anda rasa paling sulit dan rumit, supaya setelahnya Anda bisa lebih santai di penghujung hari.
Spoiler for :
Coba selesaikan tugas yang Anda rasa paling sulit dan rumit, supaya setelahnya Anda bisa lebih santai di penghujung hari.
2.Makan camilan di kantor
Bawa camilan sehat dari rumah ke kantor yang bisa meningkatkan mood dan energi Anda. Saat merasa stres, hentikan dulu pekerjaan sesaat dan nikmati camilan Anda.
Spoiler for :
Bawa camilan sehat dari rumah ke kantor yang bisa meningkatkan mood dan energi Anda. Saat merasa stres, hentikan dulu pekerjaan sesaat dan nikmati camilan Anda.
3.Mengobrol dengan teman
Sosialiasi atau mengobrol dengan teman bisa menjadi cara paling mudah untuk mengalihkan perhatian Anda sesaat dari stres yang ada di kantor. Usahakan pembicaraan Anda tidak seputar pekerjaan, pilih topik ringan dan lucu agar Anda bisa tertawa lepas.
Spoiler for :
Sosialiasi atau mengobrol dengan teman bisa menjadi cara paling mudah untuk mengalihkan perhatian Anda sesaat dari stres yang ada di kantor. Usahakan pembicaraan Anda tidak seputar pekerjaan, pilih topik ringan dan lucu agar Anda bisa tertawa lepas.
4.melihat-lihat foto
Ambil waktu istirahat untuk melihat foto-foto bagus yang ada di internet. Anda bisa melihat berbagai teman di Facebook Anda atau beralih ke Lookbook dan Pinterest untuk berbagai foto menarik. Ingin tertawa? Coba saja buka 9gag.
Spoiler for :
Ambil waktu istirahat untuk melihat foto-foto bagus yang ada di internet. Anda bisa melihat berbagai teman di Facebook Anda atau beralih ke Lookbook dan Pinterest untuk berbagai foto menarik. Ingin tertawa? Coba saja buka 9gag.
5.Lakukan 10 menit meditasi
Spoiler for :
Kadang jika stres terasa seperti menumpuk di kepala yang bisa Anda lakukan adalah duduk diam dan melakukan meditasi selama 10 menit. Tutup mata Anda dan atur nafas hingga Anda merasa lebih rileks.
6.Atur ulang meja kerja
Perubahan bisa memberikan semangat baru, coba saja atur ulang meja kerja Anda. Buang kertas-kertas dan dokumen yang sudah tidak diperlukan. Tambahkan hiasan di meja, seperti bingkai foto dan bunga yang menambah warna di meja kerja Anda.
Spoiler for :
Perubahan bisa memberikan semangat baru, coba saja atur ulang meja kerja Anda. Buang kertas-kertas dan dokumen yang sudah tidak diperlukan. Tambahkan hiasan di meja, seperti bingkai foto dan bunga yang menambah warna di meja kerja Anda.
7.Mendengarkan musik
Pilih lagu-lagu bertempo cepat yang bisa menambah semangat Anda. Tapi jika Anda sedang merasa marah atau emosional, coba dengarkan lagu bertempo lambat yang menenangkan hati.
Spoiler for :
Pilih lagu-lagu bertempo cepat yang bisa menambah semangat Anda. Tapi jika Anda sedang merasa marah atau emosional, coba dengarkan lagu bertempo lambat yang menenangkan hati.
Spoiler for sumber:
nah untuk teman-teman yang sering stres di kantor bisa ikuti cara-cara diatas kalau ane sendiri dikantor sering'nya dengerin music biar nggak stres karena kerjaan semoga Tips'nya bisa bermanfaat ya untuk kalian yang udah ngantor
0
2.1K
22
Komentar yang asik ya
Urutan
Terbaru
Terlama
Komentar yang asik ya
Komunitas Pilihan