alexa-tracking
Selamat Guest, Agan dapat mencoba tampilan baru KASKUS Masih Kangen Tampilan Sebelumnya
Kategori
Kategori
Home / FORUM / All / Entertainment / The Lounge /
9 TandaTubuh Terlalu Banyak Mengkonsumsi Kopi
1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/000000000000000016361186/9-tandatubuh-terlalu-banyak-mengkonsumsi-kopi

9 TandaTubuh Terlalu Banyak Mengkonsumsi Kopi

Spoiler for pict:

Mengatasi rasa kantuk, mengonsumsi kafein merupakan cara terjitu. Namun, jangan biarkan tubuh menjadi pecandu kafein. Diantara banyak manfaat kafein, ternyata terdapat banyak efek negatif kebaikan kafein.

Agar Anda bisa menakar kadar kafein dalam tubuh, yuk kenali beberapa sinyal tubuh yang menandakan Anda kebanyakan mengonsumsi kafein.

Ingin Minum Soda Terus
Jika Anda tak bisa melewati hari tanpa diet coke, mungkin Anda kecanduan kafein. "Kandungan kafein dalam satu kaleng Diet Coke setara dengan segelas espresso," ujar David J. Clayton, MD. Selain dapat memicu penurunan energi, kandungan asam pada minuman bersoda bisa merusak enamel gigi jika diminum setiap hari. Batasi minuman soda hingga sekaleng saja sehari, lalu gosoklah gigi untuk membantu mengurangi efek erosi pada enamel gigi.

Berdebar-debar Tak Karuan
Jantung akan terasa berdebar-debar bila terlalu banyak minum kopi, karena dalam kadar tertentu kafein dapat mempengaruhi susunan saraf pusat di otak. Kafein juga dapat meningkatkan tekanan darah sehingga tidak dianjurkan untuk penderita hipertensi dan sakit jantung.

Urin berwarna Kuning Gelap
Warna kuning gelap pada urin merupakan tanda tubuh mengalami dehidrasi. "Kopi bersifat diuretik yang bisa menyebabkan dehidrasi karena memicu Anda untuk banyak mengeluarkan jumlah urin, sehingga mengakibatkan tubuh kehilangan banyak cairan," kata Amy Gross, MPH, RD, CDN, pakar diet klinis di New York Presbyterian Hospital. Namun, sebenarnya Anda tidak akan mengalami dehidrasi hanya dengan mengonsumsi kafein, bila mengonsumsinya tidak lebih dari 500 mg/hari. Jadi batasi konsumsi kopi, maksimal dua gelas per hari.

Selalu Gelisah
Tangan berkeringat, jantung berdebar-debar disertai perasaan gelisah adalah petunjuk bahwa Anda telah overdosis kafein. Kafein dapat memperburuk stres dan depresi karena mengganggu zat penenang kimia pada otak yang disebut adenosin. Kafein juga dapat bertindak sebagai stimulan yang memicu kelenjar adrenal untuk mengeluarkan lebih banyak hormon stres seperti adrenalin. Hormon ini dapat meningkatkan denyut jantung dan membuat Anda lebih mudah cemas

Gangguan Pencernaan
Perut mulas dan rasa mual sering dikeluhkan saat minum kopi terlalu banyak. Kafein itu sendiri memang meningkatkan produksi asam di lambung. Coba hentikan dulu minum kopi untuk melihat apakah rasa tak nyaman tersebut mereda.

Berhalusinasi
Jika Anda sering mendengarkan suara aneh-aneh atau melihat sosok yang sebenarnya tidak terjadi, berarti Anda kelebihan mengonsumsi kafein. Sebuah penelitian di Inggris menyatakan bahwa orang yang minum kopi instan lebih dari 7 cangkir sehari mempunyai kemungkinan 3 kali lebih besar untuk berhalusinasi.

Sakit Kepala
Beberapa jenis obat sakit kepala menggunakan campuran kafein karena dalam jumlah sedikit senyawa ini memang memiliki khasiat anti nyeri. Namun efek sebaliknya bisa muncul jika dikonsumsi terlalu banyak, misalnya minum lebih dari 2-3 cangkir kopi espresso atau 5-6 cangkir kopi biasa setiap hari.

Insomnia
Efek samping paling umum dari minum kopi terlalu banyak adalah tidak bisa tidur. Bagi remaja atau orang paruh baya, efek ini mungkin hanya akan memicu rasa lelah namun bisa berdampak serius bagi kesehatan kaum lanjut usia.

Keringatan
Kopi meningkatkan produksi keringat dengan dua cara. Pertama, kafein merangsang sistem saraf pusat, yang mengaktifkan kelenjar keringat. Sehingga, makin tinggi kandungan kafein, makin banyak keringat yang diproduksi. (Berbagai sumber)
sekian gan kalo agan suka emoticon-Rate 5 Star
Beri apresiasi terhadap thread ini Gan!
Halaman 1 dari 2
wahh untung ane gak suka kopi emoticon-Smilie

sesudahnya butuh bantuan dong, ada tugas kuliah Statistika dan Probabilitas nih, disuruh survey. masuk dong ke Poll di thread
Quote:


Tolongin yah agan yang baik hati emoticon-Kiss
ane sering ngopi gan cuma kalo gelisah ama berhalusinasi kok gak pernah ya emoticon-Bingung
urine warna kuning gelap tuh kalo kebanyakan minum kopi ga diimbangi banyak minum air putih emoticon-Hammer (S)
Post ini telah dihapus oleh mikoo
gan kasih sumber akurat nya donkz emoticon-Request
ane termasuk coffeholic inih emoticon-Takut
Quote:


siap sist emoticon-Malu
coba cek
Quote:


nihh gan ane kasih link nya baca sendiri yah , karna di kopi banyak mengandung kafein
http://m.medicalera.com/drjhunz&page=2&t=15152
selama membaca gan emoticon-thumbsupemoticon-Malu
kopi emang nikmat gan...
ane penggemar kopi sejati..
emoticon-coffeeemoticon-coffeeemoticon-Blue Guy Smile (S)
minum kopi mah secukupnya aja juragan
Wah ane jarang ngopi gan emoticon-Big Grin
ane ga terlalu suka kopi... btw nice info
ane sehari cuma 1-2 gelas gan emoticon-Nohope
kalo halusinasi sih dikit emoticon-Hammer (S)
untungnya sihh ane ga gtu suka kopi, tp tetep mnm sih ane. tp ya ga ampe addict bgtu
gan ane tiap hari minum kopi ky minum air putih....biasa aja emoticon-Bingung (S)
minum kopi mah secukupnya aja cuy ,,,
kopi tu emang nikmat tiada tara gan
paling enak tu kopi manggar (belitung) mantaaap gan emoticon-I Love Indonesia (S)
Post ini telah dihapus oleh Kaskus Support 03
makasih info nya gan
ane sih jarang ngopi emoticon-Embarrassment
untung ane jarang ngopi emoticon-Big Grin
Halaman 1 dari 2


×
GDP Network
© 2018 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved
Ikuti KASKUS di