alexa-tracking

Main Content

1024
1024
KASKUS
51
244
https://www.kaskus.co.id/thread/000000000000000016230198/makanan-makanan-yang-berfungsi-mengoptimalkan-fungsi-kerja-otak
Makanan-makanan yang berfungsi mengoptimalkan fungsi kerja otak
Makanan-makanan yang berfungsi mengoptimalkan fungsi kerja otak

Otak merupakan organ penting dalam tubuh kita, untuk bekerja otak membutuhkan 50 % sumber energi yang dipakai untuk tubuh kita. Ada tiga faktor penting yang menunjang oprimalisasi otak dalam bekerja, yaitu nutrisi, stimulasi dan emosi.
Pada Artikel ini yang dibahas adalah faktor nutrisi, kita akan diajak untuk mengetahui makanan-makanan apa saja yang membantu mengoptimalkan daya kerja otak kita. Apa sajakah makanan-makanan hebat itu? mari kita lihat lebih lanjut :

Kuning telur
Pada kuning telur terkandung nutrisi untuk menunjang perkembangan otak dan memori anak. Sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh anak usia dibawah 7 tahun, karena pada masa ini fungsi memori otak sedang berkembang.

Kacang,
Kandungan vitamin E pada kacang sangat bagus untuk kesehatan otak, dan membantu mencegah hilangnya memori karena penuaan usia.

Omega -3
Kenari dan ikan salmon merupakan contoh makanan yang mengandung Omega 3. Omega 3 akan diolah menjadi DHA yang berfungsi memperlancar sinyal di otak.

Kacang Mete

Kacang mete banyak mengandung magnesium, zat ini berfungsi meningkatkan produksi oksigen ke sel otak.

Biji Kopi
Vitamin, minreal, antioksidan dan asam amino banyak terkandung didalam biji kopi. Minum kopi secara teratur bisa mencegah demensia. Sebuah penelitian di Korea Selatan menunjukkan bahwa biji kopi juga mengandung zat yang bisa memperlambat pertumbuhan tumor otak.

Beryy
Strawberry mengandung zat fisetin yang disebut flavonoid yang bisa meningkatkan memori otak. Semua jenis berry juga mengandung antioksidan (blackberry, blueberry, strawberry). Semakin gelap warna berry maka semakin tinggi kandungan antioksidannya.

read more sumber
Keknya udh pernah ya gan tp nice info yah
Apple emoticon-Blue Guy Cendol (S)
Kuning telur juga ya gan ?
mantapp nih , baru tau ane
emoticon-Big Grin
makasih gan tipsnya emoticon-thumbsup:
Belinya dimana gan emoticon-Big Grin FJB ada ga?
Quote:Original Posted By Madsrealism
Belinya dimana gan emoticon-Big Grin FJB ada ga?


belinya? ditoko-toko terdekat gan emoticon-Big Grin kalo blackberry ada di counter HP gan emoticon-Big Grin
emoticon-Blue Guy Peace

kalo emang ada yg minat jualan di FJB mangstab juga
ane paling demen mente gan
jenis kacang2an yg paling bagus buat otak emoticon-thumbsup
nice inpo gan. emoticon-thumbsup
wih hrus bnyak2 mkan kuning telur nih
ane suka juga tuh makan kuning telur emoticon-Smilie
apa lagi kalo ngopi gan emoticon-Big Grin
Quote:Original Posted By kampIenk
ane suka juga tuh makan kuning telur emoticon-Smilie
apa lagi kalo ngopi gan emoticon-Big Grin


wow kopi telur mangstap itu gan emoticon-thumbsup
nice info nih Up up emoticon-I Love Indonesia (S)
pagi all emoticon-Big Grin emoticon-afro kribo
mantap gan emoticon-Angkat Beer
ane suka semua kecuali biji kopi emoticon-Embarrassment