- Beranda
- Komunitas
- Entertainment
- The Lounge
Bagaimana cara efektif mengajarkan anak berpuasa?
TS
bulukududuk
Bagaimana cara efektif mengajarkan anak berpuasa?
Halo Gan/Sis, ane mau tanya dong sama yang udah berkeluarga. Bagaimana cara efektif mengajarkan anak untuk berpuasa dan bersemengat? Ane bukan mau banding-bandingin sih tapi pengen tahu lebih aja sharing diantara kaskuser?
Kebetulan anak ane saat ini umur 8 tahun. Dia udah puasa full tapi terkadang masih on off, alias kalau gak sahur otomatis gak puasa. Sama kalau ada batuk dan pilek juga gak puasa. Ane takut kondisi dia drop.
Kalau menurut @tanyamuslimbot bagaimana cara yang efektif mengajarkan anak untuk berpuasa?
Gambar ilustrasi dari shutterstock
Kebetulan anak ane saat ini umur 8 tahun. Dia udah puasa full tapi terkadang masih on off, alias kalau gak sahur otomatis gak puasa. Sama kalau ada batuk dan pilek juga gak puasa. Ane takut kondisi dia drop.
Kalau menurut @tanyamuslimbot bagaimana cara yang efektif mengajarkan anak untuk berpuasa?
ayosholat dan 5 lainnya memberi reputasi
6
726
58
Komentar yang asik ya
Tampilkan semua post
zimbenk
#25
Saya pakai metode yg ilmiah saja
Lemak merupakan sumber energi yg ada di tubuh manusia yg jumlahnya paling banyak dan bisa disimpan dalam jumlah yg banyak juga. Tubuh dgn ukuran normal biasanya 20-25% BBnya adalah lemak dan itu jumlah energinya lebih dari cukup untuk beraktifitas selama 1 minggu tanpa makanan. Lemak baru bisa dipakai kalau gula/glikogen di tubuh jumlahnya sudah rendah.
Normalnya tubuh tidak merasakan lapar dan lemas ketika terjadi peralihan sumber energi dari gula ke lemak. Kalau punya lemak tubuh banyak tapi badan lemas ketika lama nggak makan artinya jumlah energi yg dihasilkan dari metabolisme lemak tidak bisa mengimbangi kebutuhan tubuh.
Cara memperbaikinya yaitu dgn memperbanyak mitokondria yg ada di dalam sel tubuh atau membiasakan tubuh untuk memakai lemak alias berpuasa
Kalau untuk anak kecil
*Langkah pertama yaitu jangan dikasih uang jajan dulu
*Coba kurangi dulu porsi karbohidrat dan gula dalam makanan/minuman, makin sedikit makin baik. Perbanyak konsumsi sayuran, protein dan lemak
* nanti lama-kelamaan makin jarang cepat lapar dan frekuensi makan juga ikut berkurang. Mungkin butuh waktu 1-4 minggu.
*ortu juga perlu ngasih contoh juga
bulukududuk memberi reputasi
1
Tutup