Yo wassup agan dan sista! Kalian suka nonton TV terus-terusan sampai lupa waktu? Well, kayaknya kita harus ngecek dulu, apakah menonton TV terus-terusan itu bisa merusak mata atau nggak.

Dr. Kianti Raisa Darusman, dokter ahli mata, menyebutkan kalo paparan sinar layar TV nggak langsung bikin mata kita rusak. Tapi, kalo kita terus-terusan nonton TV dalam waktu yang lama, bisa-bisa mata kita jadi merah dan lelah. Durasi nonton TV yang ideal itu hanya 2 jam, nggak lebih dari itu ya. Kalo lebih, bisa-bisa kita bikin mata kita jadi makin capek.

Selain durasi, jarak pandang juga penting nih. Kalo kita terlalu dekat dengan layar TV, mata kita bisa cepat lelah dan merah-merah. Jarak pandang yang aman itu sekitar 3 kali diagonal layar TV. Misalnya TV kita punya lebar layar 22 inchi, maka jarak yang aman sekitar 66 inchi alias sekitar 1,6 meter.

Nah, jadi kalo kita suka nonton TV terus-terusan, ada baiknya kita atur durasi dan jarak pandang supaya mata kita nggak lelah dan merah-merah. Selain itu, kita juga bisa mengurangi paparan sinar biru dari layar TV dengan menggunakan aplikasi atau filter layar khusus.

Gimana menurut agan dan sista? Apakah kalian pernah merasa mata kalian lelah atau merah setelah nonton TV dalam waktu yang lama? Ada tips atau pengalaman kalian dalam mengatur durasi dan jarak pandang saat nonton TV? Yuk, share di kolom komentar dan jangan lupa kasih cendolnya ya!