Thread

For You

Hot Threads

Komunitas

Semua Komunitas

Kategori

Story

News

Hobby

Games

Entertainment

Female

Tech

Automotive

Sports

Food & Travel

Pengaturan

Gambar

Lainnya

Tentang KASKUS

Pusat Bantuan

Hubungi Kami

KASKUS Plus

© 2024 KASKUS, PT Darta Media Indonesia. All rights reserved

T0pasAvatar border
TS
T0pas
[KOMUNITAS] [OFFICIAL THREAD] KASKUS RUNNERS - THE LARGEST KASKUS RUNNING COMMUNITY - Part 1



PERATURAN THREAD

1. Dilarang memposting hal-hal berbau SARA, Pornografi, dan memicu pertikaian antar kaskuser lain.

2. Dilarang berjualan dalam bentuk apapun, karena kaskus sudah menyiapkan tempat untuk melakukan akifitas tersebut

3. Bagi pengunjung baru, harap mengisi data diri sesuai dengan format yang telah dicontohkan. ID tanpa ada data diri real dari salah satu running apps account yang sering digunakan, tidak akan di-input ke dalam data page 1.

4. Menyertakan (selalu) link / credits tulisan apabila ingin share artikel namun hak cipta dimiliki oleh orang lain.

5. Bersikap sopan dan ramah kepada setiap kaskuser dalam thread kaskus runners.

6. Segala artikel yang sudah ditulis, sifatnya hanyalah sebagai historikal perorangan, apabila termotivasi melakukan hal tersebut diluar kemampuan diri sendiri, pihak kaskus runners tidak bertanggungjawab sedikitpun atas resiko yang terjadi.

7. Jika ada pihak yang ingin mempromosikan acara (events) lari, mohon hubungi TS terlebih dahulu sebelum melakukan posting ke thread, jika nekat, maka TS berhak memberikan teguran / tindakan.

8. Thread KASKUS RUNNERS bukanlah tempat untuk berkeluh kesah yang tidak pada tempatnya (semisal mencurahkan kekecewaan sebuah acara) karena kami tidak terafiliasi dengan acara yang tidak secara langsung bekerja sama dengan pihak diluar persetujuan KASKUS RUNNERS.

9. Apabila ada yang melanggar salah satu dari poin peraturan di thread ini, maka team admin berhak memberikan teguran, ataupun sanksi tegas kepada yang pihak bersangkutan.





KASKUS RUNNERS OFFICIAL VIDEO 1ST GATHERING


Trail Run Gunung Pancar




ARTIKEL MENARIK SEPUTAR DUNIA LARI DAN LAYAK BACA DARI PARA KASKUS RUNNERSemoticon-2 Jempol

Quote:


KALENDER LOMBA LARI INDONESIA 2016
Diubah oleh T0pas 16-05-2018 03:51
nona212
asmulfaisi
HernandezJoe
HernandezJoe dan 7 lainnya memberi reputasi
8
80.4K
762
GuestAvatar border
Guest
Tulis komentar menarik atau mention replykgpt untuk ngobrol seru
Tampilkan semua post
nganggurinhidupAvatar border
nganggurinhidup
#490


# Gambar di atas hanya ilustrasi, kulit ane ga semulus itu, emoticon-Ngakak

Mo curhat sama agan disini..... Jadi ane coba mulai lari.... klo ga salah terakhir lari ini yg ke-8

seinget ane:
1. Lari kurang lebih 250m, sisa jalan kurang lebih 1,25 Km
2. Lari kurang lebih 350m, sisa jalan kurang lebih 1,1 Km
3. Lari kurang lebih 1,25 Km,sisa jalan kurang lebih 250m
4. Lari 1,50 Km, jalan cuma untuk pemanasan sama pendinginan
5. Lari 2,85 Km, jalan cuma untuk pemanasan sama pendinginan
6. idem
7. Lari 1,75 Km, Jalan 1,25 Km (lari di siang hari panas euyyy).... nah mulai dari sini sakit, minggu depan lanjut
8. Terakhir (hari sabtu, 11 Juli), Lari 4,5 Km, jalan cuma untuk pemanasan sama pendinginan, kambuh lagi gan...

Jadi posisi sekarang, masih lumayan nyeri gan, dioles counter paint aja

NB: Larinya 1 minggu sekali kebanyakan di pagi hari ...

Mohon koreksi para masta disini, biar ga mudah cedera.

Sebetulnya ane itu punya target gan, sekali lari itu 5Km, dgn kecepatan rata2 10Km/Jam, Jadi 5 Km itu di tempuh 30 menit

Makash untuk masukan dan bantuan agan-agan
Diubah oleh nganggurinhidup 13-07-2020 08:04
0
Tutup